Старение кожи лица у женщин

Почему стареет кожа

Универсального ответа на этот вопрос нет. Тут играют роль и негативные факторы среды, и образ жизни, и генетика — в результате одни и в 40 выглядят на 25, а другим и в 25 можно дать «под 40». Выясняем, почему стареет кожа и как может женщина, если не остановить, то хотя бы замедлить этот процесс.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности стареющей кожи лица

Возрастные изменения начинаются уже в 25 лет (а при неблагоприятной наследственности даже раньше).

Из-за замедления клеточного обновления роговой слой кожи утолщается.

Изменяются коллагеновые и эластиновые волокна, поддерживающие каркас нашей кожи: они становятся более тонкими, грубеют, растягиваются и уже не так хорошо выполняют свою функцию, как раньше.

Появляются «пробоины» в защитном гидролипидном слое, он хуже удерживает в коже естественную влагу.

Необходимые коже вещества (коллаген, гиалуроновая кислота, липиды) вырабатываются уже не так быстро, как раньше, но при этом быстрее расходуются.

Слабеют защитные функции кожи, ей становится все труднее противостоять агрессивным факторам среды.

Возрастные изменения начинаются в 25 лет, а иногда даже раньше. © Getty Images

Признаки старения кожи

Становится менее гладкой и упругой.

Появляются первые морщины. Постепенно их становится все больше, а сами они — все глубже.

Под глазами появляются темные круги и мешки.

«Плывет» овал лица.

Появляется второй подбородок.

Один из главных «виновников» старения кожи — солнце. © Getty Images

Основные причины старения

Солнце. Ультрафиолет разрушает защитный барьер кожи, вызывает ожоги и пигментацию, способствует появлению морщин.

Негативные факторы среды. Среди них — загрязненный воздух, пыль, перепады температур, сильный ветер. Все это повреждает клетки, провоцирует их окисление, ослабляет иммунитет кожи.

Отсутствие ухода за кожей или неправильный уход — недостаточный, избыточный или просто неверный. Агрессивное очищение, недостаток увлажнения — все это рано или поздно не лучшим образом скажется на состоянии кожи.

Нерациональное питание. И голодные диеты, и избыточное питание, богатое жирами и сахарами, одинаково не нравятся нашей коже. Ей по вкусу свежие зелень, овощи и фрукты, каши и хлеб из цельнозерновых круп, полноценный белок (мясо, рыба, птица, яйца): кто ест здорОво, тот долгие годы хорошо выглядит!

Чрезмерно активный или пассивный образ жизни. Интенсивные нагрузки в спортзале старят не меньше, чем сидение на диване. Во всем должна быть золотая середина!

Недостаток сна. Здоровый сон — гарантия свежести и красоты кожи. При систематическом недосыпе под глазами появляются темные круги, кожа тускнеет, становится блеклой, истончается, на ней появляются морщины.

Вредные привычки. Курение и алкоголь — враги кожи номер один. Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но регулярно выкуриваете сигаретку-другую, о молодой красивой коже в перспективе можете даже не мечтать.

Голубые экраны планшетов, ноутбуков и смартфонов. В последнее время появляются заявления, что излучение от них для нашей кожи чуть ли не опаснее ультрафиолетового. Оно разрушает коллаген, усиливает пигментацию и образование морщин. Впрочем, масштабных исследований на этот счет пока не проводилось. Единственное, что достоверно доказано — голубые экраны могут вызвать нарушения сна со всеми вытекающими последствиями.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо!

Как замедлить старение кожи

Трудно поверить, но еще в конце 60-х годов прошлого века слова косметологов о том, что регулярное очищение, увлажнение и защита кожи могут замедлить проявление признаков старения, звучали революционно. Сейчас в этом уже никто не сомневается, а ученые ищут новые способы повернуть время вспять.

Чтобы замедлить появление признаков старения кожи, действовать нужно сразу по нескольким направлениям:

правильно ухаживать за кожей, соблюдая бьюти-рутину (очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита) и используя подходящие вам средства;

вести активный образ жизни;

по возможности исключить вредные привычки;

защищать кожу от агрессивных факторов среды.

Бьюти-рутина — основное оружие в борьбе со старением кожи. © Getty Images

Старение кожи лица у женщин

Информация о доставке будет отображаться для региона:

Владивосток Да, выбрать Нет, выбрать другой город

Информация о доставке будет отображаться для региона:

Владивосток Да, выбрать Нет, выбрать другой город

  • Главная
  • Статьи
  • Старение кожи лица: как оно происходит и как бороться с морщинами

Старение – это неизбежный процесс, который происходит с любым живым организмом. Сейчас, когда продолжительность жизни среднестатистического человека повысилась, но при этом стандарты моды диктуют свои правила и обязывают нас быть молодыми, красивыми и спортивными, тема противостояния старению становится всё более популярной. Стремление сохранить своё лицо и тело привлекательными как можно дольше вполне естественно, однако, к сожалению, избежать старости не удалось никому.

Процессы возрастных изменений кожи затрагивают все её слои. Деление клеток эпидермиса становится более медленным, и кожа становится более тонкой и уязвимой. Увеличивается потеря влаги, которую клетки кожи восполняют всё с большим трудом. Новые волокна коллагена и эластина не вырабатываются, а те, которые ещё имеются, постепенно утрачивают свою способность сохранять воду. С возрастом меняется и гормональный фон организма, что тоже накладывает свой отпечаток на те процессы, которые происходят в коже.

Читайте также:  Плов в мультиварке: как приготовить, советыПлов в мультиварке: как приготовить, советы: как приготовить, советы

Каждый человек, когда придёт время, столкнётся с первыми признаками старения. У кого-то это произойдёт раньше, у кого-то позже – всё зависит от наследственных факторов, привычного образа жизни, умения противостоять стрессам, питания, экологии и других параметров. Первые признаки старения чаще всего проявляются на коже, и, в первую очередь, на коже лица. Если тело обычно прикрыто одеждой, защищающей кожу от вредных воздействий извне, то кожа лица, несмотря на уход, остаётся незащищённой. К тому же кожа на лице отличается по своей структуре от кожи тела: и сам эпидермис, и жировая прослойка под ним значительно тоньше, поэтому с возрастом на лице появляются и мимические морщины, и так называемые гравитационные, возникшие вследствие обвисания мягких тканей, и обычные статические, появившиеся по причине снижения тонуса кожи.

Возрастные изменения затрагивают не только кожные покровы – стареет и изнашивается весь организм. Естественно, это отражается и на лице, но часто бывает и такое, что внешние признаки начинающегося старения опережают внутренние, или наоборот – отстают от них. Старение может быть как естественным, запрограммированным на клеточном уровне, так и преждевременным, которое зависит от внешнего воздействия (образа жизни, вредных привычек, диет, питания, экологии) и различных внутренних факторов (болезни, приём лекарств, активная мимика). Например, люди, в молодости много времени проводившие на солнце и ветру, или тяжело и много работающие, свои первые признаки старения увидят уже после 20 лет, а вот те, кому повезло с наследственностью, с экологической обстановкой, в конце концов – с косметологом, умудряются долго выглядеть моложе своего возраста, зафиксированного в паспорте.

Учитывая такие особенности старения, принято выделять хронологический и биологический возраст каждого отдельного человека. Хронологический возраст – это та цифра, которая стоит в паспорте. А вот с биологическим возрастом сложнее, его цифрой не определить и он зависит от множества факторов: как внешних (стрессы, экология, вредные привычки), так и внутренних (наследственность, приём лекарств). Это заставляет задуматься: если биологический возраст может быть меньше хронологического, то существуют ли какие-то закономерности, определяющие факт старения, и как это старение отсрочить, узнав данные закономерности?

Первым делом нужно узнать, что же вызывает старение кожи, помимо естественных процессов замедления обмена веществ и изнашивания внутренних органов.

Гравитация. Как бы неожиданно это ни звучало, но именно под воздействием силы тяжести на лице начинает обвисать потерявшая упругость кожа. Противостоять этому явлению можно только одним способом (не беря в расчет хирургические) – укреплять лицевую мускулатуру, на которой держится кожа. Люди, регулярно делающие массаж и выполняющие гимнастику для мышц лица, действительно выглядят лучше своих ровесников, не делающих такой зарядки.

Солнце. О вреде ультрафиолета знают все. Опасное бета-излучение способно проникать в нижние, глубокие слои кожи, разрушая клетки и коллагеновые волокна, вызывая появление свободных радикалов, снижая регенерационную способность. Оба вида излучения присутствуют даже в обычном дневном свете, что следует иметь в виду, выходя из дома – ничем не защищённая кожа подвергается пусть и незначительному, но всё же опасному воздействию ультрафиолета.

В небольших количествах он даже полезен, но, если чрезмерно увлекаться загаром, это ускорит обезвоживание кожи, что есть прямой путь к сухости и морщинам.
Полностью отказываться от солнца не нужно, но кожу необходимо беречь от избытка ультрафиолета. Даже в наших широтах солнца хватит, чтобы летом на пляже получить ожоги, ну, а ежедневная порция ультрафиолета, которую мы получаем, выходя на улицу, достаточна для того, чтобы вызвать процессы фотостарения.

Для противостояния разрушительному воздействию солнечных лучей нужно загорать до 11 часов или после 16 часов пополудни, так как в это время активность солнца уменьшается по сравнению с пиком, приходящимся на полдень. Загорать в солярии нужно понемногу, в течение минимального времени, разрешенного для определённого типа кожи. Да, результат не будет заметен с первого же посещения солярия, но, если повторять такую процедуру раз в неделю, то она и вреда не нанесёт, и цвет коже придаст здоровый и естественный.

При выходе из дома в жаркую солнечную погоду нужно обязательно прикрывать голову, желательно, чтобы это был головной убор с козырьком или полями. Кепка, панама или шляпа уберегут голову от перегрева, а тень от козырька или полей защитит лицо от падения прямых солнечных лучей. Не лишними будут и солнцезащитные очки. Они необходимы даже и зимой, когда солнце не только светит сверху, но и отражается от сугробов.

Дневные крема для ухода за кожей нужно выбирать такие, в составе которых присутствует солнцезащитный фильтр. То же самое относится и к декоративной косметике – большинство производителей уже в обязательном порядке включают УФ-фильтры в состав тональных средств и помад. Для ежедневного использования не обязательно выбирать средства с максимальным фактором защиты, достаточно будет SPF со значением 10–15.

Читайте также:  Объемные подсолнухи для летнего маникюра: дизайн с фото

Недостатком солнцезащитных средств с химическими фильтрами является то, что они способны проникать в кровь через кожу и могут стать причиной аллергии, поэтому выбирать нужно те средства, в которых содержатся диоксид титана или оксид цинка. Это минеральные вещества очень мелкого помола, которые отражают солнечные лучи, не давая им проникнуть в глубину кожи, при этом сами они являются безопасными.

Многим эти действия могут показаться излишней суетой, но в действительности уход и защита лишними не бывают. Ультрафиолет невидим и его воздействие может быть совсем незначительным сегодня, завтра и послезавтра, но по прошествии времени эти ничтожные дозы облучения дадут о себе знать, и, если есть возможность отсрочить этот момент, то глупо им не воспользоваться. В конце концов, только от конкретного человека зависит, как он будет выглядеть в 50 лет. Понятно, что не так, как в 20, но всё-таки в силах каждого из нас не превратиться в дряхлого старика или старуху к своему полувековому юбилею – ведь впереди может оказаться еще столько же времени не менее интересной жизни!

Третий фактор, вызывающий старение – это мимика. От неё, как и от гравитации с солнцем, никуда не деться – мы говорим, принимаем пищу, испытываем разные эмоции, и для всего этого задействуем множество лицевых мышц. Именно мимические морщинки появляются самыми первыми. Мимические мышцы, двигаясь, растягивают эластичные и коллагеновые волокна соединительных тканей. В молодой коже эти волокна удерживают влагу, но с возрастом их количество становится всё меньше, а также уменьшается их способность удерживать воду.

Бороться с мимикой бессмысленно, можно разве что приучить себя контролировать свои привычки щуриться, морщить лоб, сдвигать «домиком» брови. Отчасти могут в этом помочь инъекции ботокса, но это уж по желанию и возможностям конкретного человека. Кто-то категорически не приемлет подобных вмешательств, а кто-то и рад бы, да аллергия, отсутствие денег или печальный пример неудачного укола перед глазами.

Питание тоже играет важную роль в деле состаривания или омоложения организма. Все уже давно знают, что некоторые продукты полезны, а некоторые – вредны, но почему-то всерьез эту информацию воспринимают единицы. Достаточно посмотреть, сколько расплодилось заведений общепита, где можно подкрепиться фастфудом. Кола, гамбургеры, всевозможная выпечка, жареные и острые продукты, сахар, кофе, алкоголь – насколько часто это бывает в рационе среднестатистического человека? Вряд ли кто-то считал, но, скорей всего, чаще, чем каши, суп, овощи и фрукты, запечённое или отварное нежирное мясо или рыба, которые намного полезней.

Помимо того, что мы едим, важно и то, сколько мы съедаем. Вкусная еда привлекательна сама по себе, не говоря уже о том, что она является украшением любого праздника. Почему-то до сих пор принято праздники отмечать за столом, а не на дружеском футбольном матче, к примеру. Конфетки и шоколадки являются непременным атрибутом офисных чаепитий, а еще ими так хорошо заедать стресс! Отношение к еде у большинства людей слишком тёплое. Конечно, не стоит отказываться от вкусной пищи в пользу чего-то малоаппетитного, но еда – это тот случай, когда нужно и можно себя ограничивать. Если справиться с гравитацией человеку не под силу, то содержимое своей тарелки он с успехом может контролировать.

Пятый фактор, от которого зависит старение – это количество и качество выпиваемой чистой воды. К счастью, это тоже можно контролировать. Как известно, вода нужна коже для поддержания нормального уровня её увлажненности. Нужно в день выпивать не менее полутора-двух литров чистой воды, а в жаркое время года – и того больше, чтобы избежать обезвоживания организма, проводящего к сухости кожи и морщинкам.

Кроме этого, вода еще и очищает организм от шлаков и токсинов, поэтому выпитой воды должно хватать и на это ответственное дело. К тому же, она должна быть чистой – в противном случае о каком выведении отходов может идти речь?

Шестой фактор – это образ жизни. Сюда входит многое: регулярность и длительность сна, наличие или отсутствие физических нагрузок, обстановка дома и на работе, которая может быть спокойной и мирной, а может быть и причиной затяжных стрессов. В идеале нужно укладываться спать в одинаковое время, и сна должно быть достаточно для полноценного отдыха. Точно так же в определённое время нужно завтракать, обедать и ужинать. Обязательны умеренные физические нагрузки, которые поддерживают в тонусе мышцы и сосуды и не дают накапливаться лишнему весу. Чрезмерные нагрузки, на износ, естественно, никакой пользы не принесут. Что касается стрессов, то их, как правило, не избежать, поэтому было бы неплохо записаться в кружок йоги или научиться снимать стресс по-другому, только не прибегая к еде и алкоголю.Если удастся обеспечить себе спокойный и размеренный образ жизни, в котором есть место и работе, и отдыху, то первые признаки старения не станут торопиться.

Читайте также:  Ночная жизнь 2000-х: новая коллекция FROLOV весна-лето 2021

Вредные привычки. Это тоже очень весомая причина быстрого старения. Сигареты и алкоголь присутствуют в жизни многих людей. Обыкновенно пьющий или курящий человек прекрасно осведомлён о вреде его привычки для здоровья, но предпочитает закрывать на это глаза. А зря – разрушительное действие алкоголя и табака не заметно, но, тем не менее, неотвратимо.Спирт – это яд, вызывающий обезвоживание организма и гибель живых клеток. С возрастом они делятся и размножаются всё медленней, а если их еще и травить спиртом – о каком сохранении молодости можно вести речь?Курение – это тоже короткая дорога к старости. Клетки перестают получать нужное количество полезного кислорода, зато получают много всего вредного, отчего кожа лица становится дряблой и тусклой.

Есть еще множество других причин, приближающих старение, например неблагоприятная экология, болезни, приём лекарств, беспощадные диеты и тому подобное. От чего-то себя уберечь на все 100% не удаётся, а что-то вполне по силам держать под контролем. Как бы то ни было, выполнение хотя бы нескольких из вышеприведённых рекомендаций поможет дольше сохранить молодость и здоровье.

Признаки старения кожи лица:

  1. Самым первым признаком начинающегося старения кожи являются, конечно же, морщины. Сначала появляются мимические, затем они становятся статическими, потом появляются гравитационные, вызванные обвисанием кожи.
  2. Истончение кожи. Она становится более сухой и чувствительной, становятся видны подкожные сосудики. Всё чаще начинают появляться тёмные круги под глазами, возможен купероз.
  3. Увядание кожи. Это выражается в изменении цвета кожи – она становится тусклой, серой, начинается её обвисание, в первую очередь заметное по углублению носогубных складок.
  4. Пористость кожи.
  5. Деформация, то есть обвисание кожи, про которое часто говорят, что овал лица поплыл.
  6. Старческая пигментация, папилломы.

В зависимости от того, как проявляются эти признаки, принято выделять четыре основных типа старения.

Начальный тип старения, с него начинаются видимые возрастные изменения у всех людей. Суть заключается в том, что с утра, после пробуждения, лицо выглядит свежим и отдохнувшим, но к вечеру, по прошествии целого дня, оно становится усталым. Опускаются уголки губ, резче проступает носогубная складка, появляются тёмные круги под глазами. Цвет лица становится тусклым, и, хотя овал лица ещё не изменился, всё равно заметно, что лицо уже стремится «поплыть» вниз.

Это происходит из-за того, что снижается тонус лицевых мышц, нарушается лимфоток, что приводит к застою жидкости в тканях. Уход за кожей в этот период должен заключаться в повышении тонуса мышц, питании и увлажнении кожи. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения для лица, делать лимфодренажный массаж, использовать ухаживающие крема, в составе которых имеется коллаген и гиалуроновая кислота.

Второй тип старения, так же, как и два последующих, зависит от структуры мягких тканей лица: насколько развиты подкожные мышцы и жировая клетчатка. По второму типу происходит старение у людей с тонкой, чувствительной и сухой кожей лица, слабо развитыми лицевыми мышцами и тонким слоем подкожно-жировой клетчатки. Как правило, первые морщины на такой коже возникают рано. Лицо словно усыхает, появляется много мелких морщинок, кожа становится тонкой, «пергаментной». Однако овал лица при таком старении остаётся чётким и не плывёт.

Этот тип старения связан, прежде всего, с истончением волокон коллагена и эластина, что ведёт к обезвоживанию кожи. Для того, чтобы уберечь и поддержать сухую кожу, которую в перспективе ожидает именно этот тип старения, нужно заботиться о ней ещё с молодости: использовать увлажняющие и питательные маски и крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, витаминами. Такой коже больше, чем какой либо дугой, нужны защита от ветра, солнца и холода.

Третий тип старения – удел людей с тонкими и слабыми лицевыми мышцами, но развитым слоем подкожно-жировой клетчатки. Ему подвержено большинство людей, склонных к полноте. У них крупные черты лица, кожа чаще всего жирная или комбинированная, мышцы лица тонкие, но слой подкожно-жировой клетчатки развит, из-за чего мягкие ткани лица массивные и подвержены обвисанию. Именно это и происходит при данном типе старения: овал лица деформируется, возникают так называемые брыли, мешки под глазами и «капюшон» на верхних веках, второй подбородок, резче проступают носогубные складки, становится более массивным нос. Однако у тех, кто стареет по третьему типу, мало мелких морщин.

Старение по данному типу происходит потому, что мышцы лица ослабевают, теряют тонус и не могут удерживать массивный слой клетчатки, которая опускается вниз и тянет за собой кожу. Для поддержания молодости кожи, подверженной третьему типу старения, подходят любые виды лифтинг-процедур, обязательны выполнение зарядки для мышц лица и массаж, поддерживающий его овал.

Четвёртый тип старения является противоположным предыдущему: лица, подверженные ему, обладают хорошо развитой лицевой мускулатурой, а вот слой подкожно-жировой клетчатки тонкий. Благодаря такой особенности, подобные лица долго не стареют – упругие мышцы легко поддерживают незначительный вес клетчатки и кожи. Зато в момент возникновения неизбежных возрастных изменений слабеет и обвисает вся лицевая мускулатура, появляются резкие и глубокие морщины, резко выступают скулы и подбородок, мягкие ткани лица не обвисают, так как подкожного жира мало, а как будто усыхают. Овал лица практически не изменяется. При этом глубокие морщины возникают на месте мимических: на лбу, вокруг глаз, возле рта, более резкими становятся носогубные складки, но остальная кожа остаётся ровной, хотя и возможна её пигментация. Обычно такой тип старения свойственен представителям монголоидной расы.

Читайте также:  Официально-деловой стиль одежды для женщин

Для ухода за кожей, подверженной данному типу старения, необходима стимуляция мышц лица. Она достигается с помощью зарядки и разных видов массажа. Показаны крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, коэнзимами.

Основные принципы противостояния преждевременному старению кожи лица

  1. Увлажнение кожи изнутри. Никакие крема не помогут поддержать естественный уровень увлажненности кожи, если не хватает воды всему организму. Рекомендация выпивать до двух литров воды в сутки – это не пустые слова, а очень дельный совет.
  2. Очищение. С этим тоже всё понятно – если кожу не очищать, то грязь извне и токсины снаружи забьют поры и не дадут коже дышать. При и этом очень важно очищать кожу правильно. К примеру, не стоит умывать мылом сухую кожу, для неё лучше использовать средства, подходящие именно этому типу кожи. Жирная, кстати, тоже мылу не обрадуется – оно спровоцирует более интенсивную выработку кожного сала.
  3. Увлажнение снаружи. Под этим подразумевается ежедневное использование питательных и увлажняющих кремов, подходящих конкретному типу кожи, а также – домашних масок.
  4. Защита кожи от ультрафиолета.
  5. Зарядка для укрепления мышц лица.

Зарядка для укрепления мышц лица

  1. Обязательное посещение косметолога, который поможет грамотно разработать программу действий по поддержанию внешнего вида кожи.
  2. Применение антивозрастного ухода: как готовых кремов, так и домашних масок.
  3. Выполнение упражнений для поддержания мышц лица в тонусе.
  4. Массаж лица.

Старение – процесс неизбежный, но очень важно знать, что от конкретного человека зависит то, когда на его лице появятся первые его признаки. Это значит, что регулярный и грамотный уход за собой может отсрочить тот момент, когда кожа перестанет быть молодой и красивой, да и сама старость будет благородной и элегантной.

Какие существуют типы старения лица?

Женщины очень внимательно относятся к своему внешнему виду, отдавая предпочтение лицу. И поэтому они стараются как можно тщательнее ухаживать за ним. Есть особенности, которые необходимо учитывать: тип старения кожи, тип самой кожи лица, телосложение, овал лица также играет свою роль.

В целом, на старение кожи оказывают влияние следующие факторы:

  • территория проживания;
  • расовая принадлежность;
  • перепады температуры;
  • образ жизни;
  • эмоциональная нестабильность;
  • тип питания;
  • лекарственная терапия;
  • ЗОЖ (здоровый образ жизни);
  • поддерживающие процедуры и уход;
  • гормональный фон;
  • наследственность.

Существуют различные типы старения – специалисты выделяют пять типов старения лица:

  • деформационный;
  • усталый;
  • мускульный;
  • морщинистый;
  • комбинированный.

Как происходит старение лица у женщин?

Ошибочно убеждение, что ухаживать за лицом нужно в возрасте после 25 лет. Это не так. Клетки нашей кожи постоянно обновляются, заменяя старые на новые:

  • в молодом возрасте (до 25 лет) кожа обновляется каждые 3-4 недели;
  • после 40 лет процесс обновления протекает дольше – в среднем, 1,5 месяца;
  • после 50 лет – 2-2,5 месяца.

Обновление кожи происходит путем удаления эпидермиса, верхнего слоя кожи. Первые признаки старения проявляются у каждого индивидуально. И зависят от типа кожи, воздействия внешних и внутренних факторов, ухода. При правильном подходе этот процесс можно замедлить. Если уход за кожей начинать с 18-20 лет, то в 40 лет можно будет выглядеть гораздо лучше, чем если уход начинать позже.

Первые признаки старения кожи лица – это проявление следующих факторов:

  • сухость кожи;
  • сосудистая сеточка (купероз);
  • утолщение верхнего слоя кожи;
  • пигментация;
  • тусклый цвет лица;
  • дряблая кожа;
  • появление отвисания кожи;
  • мимические морщины;
  • синяки под глазами;
  • непроходящая отечность;
  • носогубные складки;
  • опускаются уголки глаз и губ;
  • пропадает тургор кожи;
  • заломы на лбу и шее.

Существуют два основных типа старения:

  • Хроностарение (естественный процесс, начало с 25 лет, этот тип старения поддается корректировке с помощью косметологов и геронтологов).
  • Фотостарение (происходит от чрезмерного воздействия ультрафиолета и не зависит от возраста). Поддается лечению.

Различные типы старения требуют разного подхода и действий. Рассмотрим каждый тип старения лица отдельно.

Деформационный тип старения («славянский»)

  • в основном, полные женщины;
  • деформируется контур лица за счет подкожной клетчатки;
  • нависание век;
  • появление морщин и заломов в области декольте и шеи;
  • лицо опускается к низу подбородка, плывет (гравитационный тип старения);
  • «бульдожьи щечки»;
  • кожа часто дряблая, хотя пигментация отсутствует.

Кожа: комбинированная или часто жирная кожа.

Рекомендации: обязательное снижение веса с подтягивающими процедурами и фитнесом, правильное питание, ограничение соли и воды.

Домашний уход: гимнастика лица, очищающая косметика с молочной кислотой, крема с содержанием витаминов Р, С, К и антикуперозные лечебные крема, питательные крема с растительными экстрактами водорослей, арники и конского каштана.

Салонный уход: скульптурные массажи, миостимуляция, пилинги, лазерное омоложение, микротоки, лимфодренажный массаж, мезотерапия, ботулинотерапия, нитевой лифтинг.

Читайте также:  Очищение лица: лучшие влажные салфетки для снятия макияжа

Усталый тип старения

Признаки: в основном, склонные к худобе женщины с овальным типом лица. Это естественный вид старения. Часто сказывается усталость. Утром человек выглядит хорошо, а к вечеру следы усталости с изменением цвета лица (уставший тип). Тонус мышц слабый, носогубные складки, эластичность кожи нарушена и уголки губ опадают книзу.

Одной из разновидностей усталого старения является отечный (пастозный) тип. Вызван задержкой жидкости в организме, плохо уходящие отеки на лице.

Кожа: нормальная или комбинированная.

Рекомендации: побольше отдыхать, хорошо высыпаться, гулять на улице для снабжения крови кислородом, рекомендована бессолевая диета и меньше воды, периодическое оздоровление в санатории.

Домашний уход: крема с витамином С и фруктовыми кислотами, сыворотки для синтеза коллагена, филеры с гиалуроновой кислотой.

Салонный уход: можно использовать тонизирующие массажи, микротоки, миостимуляцию, химические пилинги, мезотерапию. При отеках любые косметологические инъекции противопоказаны.

Мускульный или мышечный тип старения

  • в основном, у азиаток, иногда бывает у женщин с крупными чертами лица;
  • на лице нет подкожно-жировой клетчатки, мимика хорошо развита;
  • жировая клетчатка истончается;
  • не деформируется овал лица;
  • кожа гладкая, но пигментирована;
  • уголки губ опущены;
  • свежесть лица не теряется;
  • заметна гусиная кожа у глаз;
  • нет отвисания, но складки около носа и губ.

Кожа: нормальная, достаточно увлажненная.

Рекомендации: контрастные обливания водой, ледовые кубики, снятие гипертонуса мышц гимнастикой, пища, богатая магнием и витамином А.

Домашний уход: массаж, расслабляющие процедуры, крема с гиалуроновой кислотой.

Салонный уход: лазерное омоложение, микротоки, ультразвук, мезотерапия, химические пилинги, массаж, ботокс, пластика с гиалуроновой кислотой.

Морщинистый тип старения

Основные признаки: подкожная клетчатка небольшая, мышечный каркас хороший. Кожа как пергамент покрывается сеточкой мелких морщин. Сам овал лица не меняется, но становится как «печеное яблоко», вертикальные заломы губ.

Кожа: тонкая сухая кожа, склонная к покраснениям, воспалениям и пигментации.

  • кожа, склонная к потере влаги, поэтому увлажнение кремами и поддержание влажности в помещении;
  • пища, богатая витаминами;
  • питьевой режим около 2,5 литров в день.

Домашний уход: крема с фитоэстрогенами и витамином А, увлажняющие крема, защита от ультрафиолета. Сыворотки и крема с эффектом ботокса.

Салонный уход: пилинги фруктовые щадящие, контурная пластика с гелем для заполнения морщин, ботулинотерапия для коррекции морщин, фотоомоложение, биоревитализация.

Комбинированный тип старения

Считается самым сложным, так как есть признаки всех типов старения (комбинация типов) или меняется один тип старения на другой с течением времени (смешанный тип). Мелкая сеть морщинок (мелкоморщинистый тип старения) в уголках глаз и губ и одновременно провисание кожи на щеках и в области подбородка (деформационный).

Кожа: нормальная или комбинированная, но склонная к отекам и деформации.

Рекомендации: сочетание различных процедур в зависимости от типа старения участка кожи, консультация эндокринолога.

Домашний уход: питательные и увлажняющие крема, рекомендуется расписать план ухода с косметологом.

Салонный уход: подбор строго индивидуальный.

Многие женщины задаются вопросом, как определить свой тип старения? Существует ли тест для определения типа старения? Да, с помощью несложных тестов, которые представлены в сети Интернет, можно выявить свой тип старения.

Какие основные причины старения кожи следует выделить?

Резкое старение кожи лица происходит за счет снижения синтеза коллагена и эластина. Волокна коллагена утолщаются, становятся менее эластичными. Внутренняя структура меняется, меньше воды в межклеточном пространстве, за счет этого теряется упругость и появляются морщины.

Факторы, которые влияют на старение кожи лица:

  • генетический фактор;
  • нездоровый образ жизни (питание, стрессы, болезни, вредные привычки, уходовые средства и декоративная косметика, внешние факторы).

Как можно замедлить старение кожи?

  • сбалансированное питание;
  • правильное использование косметических средств;
  • персональный косметолог;
  • защита от неблагоприятных факторов внешней среды, особенно от солнца;
  • система расслабления для всего организма;
  • сон не менее 8 часов, в правильном положении относительно лица и тела;
  • отдых и прогулки на свежем воздухе;
  • занятия фитнесом и аэробными процедурами;
  • массаж и гигиенический уход в домашних условиях.

Продукты против старения кожи лица

Питание в любом возрасте должно содержать сбалансированное количество питательных веществ и витаминов.

Диета должна быть низкокалорийная, с содержанием витаминов группы В, А, С. Основные продукты: яйца, говядина, курятина, цельное зерно, молочные продукты, овощи и фрукты.

Важные продукты, полезные для кожи: листовые овощи и свежие фрукты.

Необходимо поддерживать правильное питание на протяжении всей жизни.

Маски против старения кожи лица

Мелкая сеточка морщинок появляется практически у всех, так как это морщинки «радости», они от улыбок, иногда эмоциональный стресс тоже накладывает свой отпечаток.

Рассмотрим наиболее распространенную, универсальную маску для лица против старения, которую можно сделать в домашних условиях.

Домашнюю маску с ламинарией от морщин можно приготовить на основе ламинарии, которая продается в аптеке.

Рецепт маски: 3 столовых ложки ламинарии залить 5 столовыми ложками кипятка, размешать, остудить 10 минут и нанести на очищенное лосьоном лицо на 20 минут. Затем смыть водой.

В зависимости от типа кожи в маску можно добавлять: лимонный сок, мед, оливковое масло, сливки, витамины А и Е по несколько капель.

Читайте также:  Пять ошибок в макияже, которые совершают даже звездные визажисты

Делать 3-4 раза в неделю 1 месяц, потом можно перейти на 1 раз в неделю.

Массаж мышц лица против старения

Рекомендуется делать ежедневно, похлопывая лицо кончиками пальцев, чтобы не растягивать кожу. Можно делать массаж и при нанесении крема на лицо. Движения должны быть легкими, они улучшают циркуляцию крови и стимулируют кожу.

Масло против старения кожи лица

Используется при любом типе старения, помогает бороться с признаками преждевременного старения.

Наиболее распространенные эфирные масла:

  • Масло виноградных косточек – содержит антиоксиданты и витамин Е, которые борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи.
  • Масло герани – позволяет сохранить эластичность кожи, улучшить микроциркуляцию и сохранить влагу.
  • Масло шалфея – можно использовать в антисептических целях, хорошо разглаживает мелкие морщинки, помогает сузить поры.

Витамины против старения кожи

Самый важный витамин – это витамин Е, он замедляет процессы старения. Суточная доза витамина Е составляет 8 мг для женщин. Исходя из этого можно рекомендовать комплексы витаминов, где он содержится. Плюс добавка в виде витаминов С и А.

Курс витаминов рекомендовано принимать 2 раза в год 1 месяц.

Упражнения против старения лица

Направлены на корректировку отдельных частей лица, повторяются упражнения от 5 до 10 раз:

  • снятие общего напряжения (используется система вдохов/выдохов);
  • приведение в тонус шеи (выдвижение подбородка вперед);
  • свежий взгляд в области глаз (надавливания в области висков и на морщинки вокруг глаз);
  • красивые скулы (произнесение звуков «и» и «ю», слегка вытягивая губы);
  • точеный подбородок (сопротивление подбородка с помощью поддерживающих движений ладоней рук при открывании рта);
  • упругая кожа (сжимайте лицо ладошками с двух сторон).

Кроме того, рекомендуется заниматься фитнесом, бегать на улице, ходить с палками, гулять, делать закаливающие процедуры. Все это в комплексе положительно сказывается на общем состоянии организма и замедляет процессы старения.

Крем для лица против старения

Относится к уходовым средствам и необходим для замедления старения кожи. Выбор крема зависит от типа кожи и типа старения лица. Крема, рекомендуемые экспертами для предотвращения преждевременного старения кожи:

  • Vichy Neovadiol.
  • Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate For Face & Eye.
  • Avene Ystheal.
  • Грин Мама Золотой корень и витамин F.
  • Крем-гель для век КОРА против отеков и морщин с маслом Ши.
  • Крем Лора Эвалар.

Различные типы старения кожи лица требуют разного подхода. В связи с этим, необходимо определить какой тип старения у вас и помочь коже лица соответствующим образом. При применении комплексного подхода эффект будет виден гораздо быстрее.

Помните, что борьба с преждевременным старением имеет смысл. Старение можно замедлить, и сейчас для этого существует большой арсенал средств и процедур!

Первые признаки старения

Как понять по состоянию кожи, что в организме запустились процессы старения? Мы знаем, что морщины или дряблость кожи являются несомненными признаками старения. А есть ли какие-то менее очевидные симптомы? Есть. О них и о способах их предотвращения мы написали в этой статье.

Содержание статьи

  • Старение кожи – общие моменты
  • Причины старения кожи лица
  • Первые признаки старения
  • Темные круги под глазами
  • Расширенные поры
  • Пигментные пятна
  • Тяжелые веки
  • Морщины и тонкие линии
  • Неровный цвет лица
  • Мочка уха и козелок
  • Плоский лоб
  • Фильтрум губ
  • Поплывший овал лица
  • Дряблость шеи
  • Стоит ли бороться с признаками старения?
  • Средства для коррекции возрастных признаков
  • Профилактика старения кожи

Старение кожи – общие моменты

Кожа стареет точно так же, как и все остальные ткани нашего организма. На старении кожи сказываются разные показатели: количество холестериновых бляшек, интенсивность кровотока, содержание глюкозы в крови, окружающая среда.

Старение кожи – это не столько старение всей ткани, сколько накопление в ней старых клеток. Это значит, что в этой ткани старой является не каждая клетка, а каждая вторая или десятая, например. Именно такие клетки выделяют провоспалительный фенотип, посылая сигналы остальным клеткам, что уже пришло время стареть. И только если избавиться от такой клетки, то остальным будет хорошо.

Причины старения кожи лица

Недостаток воды. Даже частые умывания проточной водой могут привести с сухости кожи и преждевременному старению, поскольку вода из под крана слишком жесткая.

Стресс. В стрессовых ситуациях в организме вырабатывается адреналин, который негативно влияет на кровообращение, что сказывается на состоянии кожи, ее упругости и эластичности.

Нехватка витаминов. В периоды авитаминоза следует принимать витаминные препараты в качестве добавок. Но сначала сдай анализы, чтобы определить дефицит.

Ультрафиолет. Он сильно ускоряет темп старения кожи, запуская в организме окислительные процессы. Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к потере эластичности и утолщению кожи. Если слишком часто находиться на солнце, то кожа становится пигментированной. Из-за этого к тридцати годам могут появиться сосудистые звездочки на лице.

Гликация. Есть исследования, которые показали, что у людей с диабетом второго типа наблюдается особый тип старения кожи. У них накапливается больше мелких морщин, поэтому лицо выглядит немного по-другому в отличие от людей их возраста. Избыток углеводов не дает коллагену выполнять его структурные функции. Фибробласты определяют, что рядом с ними стало очень много гликированного коллагена, поэтому они запускают воспалительный фенотип и перестают устранять окислительные повреждения. Таким образом, клетка думает, что она находится в организме старого человека. Вот так сладкое влияет на организм.

Читайте также:  Матовый черный дизайн ногтей

Токсины. Если в организме накапливается слишком много токсинов, то кожа становится менее упругой и эластичной.

Курение и алкоголь. Курильщиков выдаёт дряблая кожа и серый цвет лица. А алкоголь нарушает кровообращение, из-за чего запускаются процессы преждевременного старения.

Первые признаки старения

Признаки старения кожи зависят от типа старения. Их выделяют несколько:

  1. Усталый тип старения (снижение упругости мягких тканей шеи и лица). Могут быть видны носогубные складки, но морщин нет.
  2. Морщинистый (появление морщин).
  3. Старческая деформация шеи и лица (потеря упругости кожи). Кожа заметно обвисает.
  4. Комбинированный. При этом типе снижается упругость мягких тканей, появляются морщины.
  5. Мускулистый тип ярко выражается в проявлении «гусиных лапок», носогубной складки и складок на верхних и нижних веках.

Ниже рассмотрим каждый признак старения более детально.

Темные круги под глазами

Кожа под нижним веком очень тонкая и нежная, гораздо тоньше, чем на руках или щеках. В этой области располагается много мелких капилляров. Их становится видно через кожу из-за нарушений проницаемости стенок капилляров.

Есть разные причины появления таких синяков под глазами:

Большая нагрузка на глаза. К ней может относиться работа за компьютером или с документами. Также влияет плохое освещение помещения. В капиллярах происходит застой крови, в итоге они этого не выдерживают и лопаются, окрашивая кожу под глазами в темный цвет.

Недосып. Даже если ты стараешься не перенапрягать глаза в течение дня, но ночью не даешь им отдохнуть, это все равно приведет к перегрузке и темным кругам.

Недостаток кислорода. Кислородное голодание сказывается на всех системах организма.

Возрастные изменения. С возрастом подкожно-жировая клетчатка истончается, поэтому капилляры становятся гораздо заметнее.

Это лишь некоторые причины появления темных кругов под глазами.

Расширенные поры

Расширенные поры могут быть и у молодых, но с возрастом их размер увеличивается, поскольку вокруг пор скапливаются мертвые клетки. Кожа теряет эластичность, растягивается, становится дряблой, поэтому поры более заметны.

Поры также могут расшириться из-за избытка кожного сала. Оно скапливается в порах наряду с роговыми чешуйками и частицами грязи. Все вместе они разбухают и становятся видны невооруженным глазом. Обычно это состояние протекает вместе с акне. Использование косметики, «забивающей» поры, может усугубить ситуацию.

Частое применение химических пилингов также может привести к расширенным порам. Парадоксально, ведь они используются именно для сужения пор. У этого случая даже есть название – «запилингованная кожа».

Пигментные пятна

Еще один признак старения – пигментные пятна. Они появляются в тот момент, когда организм уже не в силах бороться со свободными радикалами, выводя токсины только через почки, кишечник и печень. Поэтому он пускает вход еще один способ выведения – через кожу.

Пигментные пятна связаны с выработкой меланина, который защищает кожу от УФ-лучей и стрессов. Он вырабатывается в специальных клетках меланоцитах. Если меланина вырабатывается недостаточно, то кожа становится более подверженной повреждениям. У пожилых людей на коже заметны большие пигментные пятна. Они появляются в результате того, что с возрастом меланоциты группируются, образуя такие пигментированные участки. Это еще называется «старческой» пигментацией.

Практически всегда пигментные пятна появляются в тех местах, которые не были защищены от ультрафиолетовых лучей.

Тяжелые веки

Чаще всего нависшие веки появляются в ходе естественного процесса старения – гравитационный птоз (опущение тканей под воздействием гравитации). Несмотря на то, что это естественно, они мало кому нравятся, ведь из-за них взгляд кажется уставшим и угрюмым. Происходит это из-за того, что объем жировой ткани уменьшается, сокращается выработка коллагеновых волокон. Кожа начинает «отвисать». Это происходит в любой части тела, но кожа вокруг глаз наиболее этому подвержена. А все потому, что она тоньше и в ней содержится меньше сальных желез.

Помимо старения, есть еще причины появления тяжелых век: отеки, генетический фактор и агрессивные косметические процедуры (ботокс, например).

Нависающие веки постепенно опускаются все ниже, доходят до уровня зрачка и ограничивают поле зрения. В итоге человек начинает морщить лоб и приподнимать брови, чтобы что-то разглядеть, а это, в свою очередь, приводит к образованию заломов на лбу.

Морщины и тонкие линии

Кожа состоит из нескольких слоев, и старение происходит на каждом из них:

  1. Эпидермис. Это верхний слой кожи. Когда количество гиалуроновой кислоты и синтез липидов снижается, а процессы обновления клеток замедляются, то кожа становится сухой и шероховатой. С возрастом этот слой становится очень чувствительным к воздействию УФ-лучей. Процессы регенерации замедляются. Также снижается иммунная функция, что увеличивает вероятность развития инфекций кожи.
  2. Дерма. Примерно с двадцати пяти лет процент содержания коллагена уменьшается на один каждый год. Именно коллаген является важнейшим строительным материалом кожи. Также с возрастом снижается количество эластина. Все это приводит к нарушению строения дермы, что увеличивает вероятность появления морщин.
  3. Гиподерма (подкожный слой). В этом слое наиболее заметны изменения в размере и количестве жировых клеток, которые накапливают липиды. Их уменьшение приводит к провисанию кожи, потере объема и образованию глубоких морщин.
Читайте также:  Что подарить на бумажную свадьбу 2 года

Избавиться от морщин можно и дома с помощью самомассажа:

    Массаж против глубоких морщин на лбу

Положи 3-4 пальца на лоб и начинай массировать его круговыми движениями, медленно перемещаясь по всей поверхности лба.

Массаж против опущенных уголков рта

Немного напряги мышцы около уголков рта так, будто ты испытываешь брезгливость. Затем круговыми движениями начинай массировать эту область костяшками пальцев.

Неровный цвет лица

Иногда даже морщины не старят так, как плохое качество кожи. К неровному цвету лица могут относиться: пигментные пятна, сосудистая сеточка, высыпания, усталая кожа. Помимо старения, причины могут быть разные:

  • Неправильный образ жизни
  • Воздействие солнечных лучей
  • Проблемы с ЖКТ
  • Гормональный дисбаланс
  • Гипоксия (недостаток кислорода)
  • Недосыпы и стрессы
  • Неподходящий уход
  • Иногда даже генетика

Выровнять цвет лица дома можно следующими способами:

  1. Подбери правильный уход по возрасту и типу кожи.
  2. Пару раз в неделю пользуйся отшелушивающими средствами для удаления омертвевших клеток, которые придают коже тусклый вид. Например сухими щеточками для лица.
  3. Обязательно пользуйся солнцезащитными кремами с SPF.
  4. Увлажняй и питай кожу. Рекомендуем использовать гидролат от Beauty365. Это средство прекрасно подходит для умывания вместо воды из под крана. В отличие от проточной воды оно не сушит, а увлажняет. Гидролат также очищает и тонизирует кожу.
  5. Правильно питайся. Обогати свой рацион жирными сортами рыбы, мясом, соевыми продуктами, овощами с каротином, соками из моркови и цитрусовых.

Мочка уха и козелок

Упругость тканей уха с возрастом значительно снижается. Это особенно заметно у любительниц носить тяжелые серьги. Мочка уха состоит из кожи и жировой ткани. В ней нет кости или хряща, которые бы поддерживали ее форму. Из-за постоянного оттягивания эта область деформируется и становится дряблой, прибавляя женщине десяток лет. Вряд ли кто-то в молодости задумывается о последствиях такой тяжелой бижутерии для ушей и внешнего вида.

Козелок – это выступающий хрящ в центре уха с внутренней стороны. С возрастом он тоже теряет тонус и становится более дряблым.

Плоский лоб

Мы привыкли, что именно морщины на лбу являются признаком старости. Так и есть. Их часто корректируют при помощи ботулотоксина, что может привести к атрофии подкожного жирового слоя. В результате этого лоб теряет объем, хоть и была достигнута желаемая гладкость, становится плоским. Как следствие, нарушается гармония пропорций лица, рисунок света и тени на лице меняется, что прибавляет ему несколько лет.

Фильтрум губ

Фильтрум – это участок между основанием носа и верхней губой. А две полоски, находящиеся над верхней губой, называются «колоннами фильтрума». С годами выраженный рельеф становится менее заметным, а к старости у большинства людей он и вовсе пропадает.

Многие даже не задумываются, что выраженные колонны фильтрума являются признаком молодости, уделяя большее внимание кисетным морщинам. Тем не менее, чтобы выглядеть моложе, стоит позаботиться и о фильтруме губ.

Поплывший овал лица

В молодости почти у всех четко очерчены линии лица, а особенно угол нижней челюсти. Благодаря острому углу лицо выглядит более скульптурно. К сожалению, с возрастом подкожный жир смещается вниз, из-за чего щеки теряют свою упругость, появляются брыли, носогубные складки и второй подбородок. Очень заметна отечность.

В молодости лицо по форме напоминает треугольник. Этот феномен еще называют «треугольником молодости». К старости это меняется, и треугольник переворачивается. Что было вершиной – становится основанием.

Исправить поплывший овал лица можно с помощью самомассажа или лифтинга своими руками. Смотри видео «экспресс-лифтинг лица»

  1. Плотно прижми ладони к щекам и вискам и оставайся в таком положении около минуты, чтобы мышцы разогрелись;
  2. Затем поднимай эти мышцы в сторону макушки;
  3. Повтори упражнение 3-4 раза.

Дряблость шеи

Дряблая шея довольно сильно портит внешний вид и прибавляет в возрасте. Это состояние говорит о потере упругости и эластичности кожи, нарушениях водного баланса в тканях, замедлении выработки коллагеновых волокон и процессов клеточного метаболизма.

Существуют разные способы возвращения коже упругости. Кто-то идет на микротоковую терапию, кто-то – на контурную пластику, а кто-то – на мезотерапию. Все это – салонные методы, у которых есть побочные эффекты и противопоказания. Но эта статья не о них. Скажем одно: вернуть шее упругость и эластичность можно самостоятельно.

Вот, например, видео о том, как избавиться от морщин на шее:

Для этого упражнения понадобится сквалан и чудо банка.

  1. Нанеси на кожу сквалан;
  2. Возьми самую маленькую банку и с ее помощью медленно стирай морщины с шеи;
  3. Продолжай делать массаж до появления красноты.

А это упражнение от второго подбородка

  1. Плотно пройдись пальцами вдоль челюстной дуги;
  2. Передвигайся медленно от середины подбородка к ушам;
  3. В процессе можешь покачивать головой из стороны в сторону;
  4. Плотно заталкивай ткани под косточку.
Читайте также:  Паровая станция - обзор лучших бытовых моделей с описанием, характеристиками и цене

Стоит ли бороться с признаками старения?

Бороться с признаками старения или нет – решать только тебе. Но, вероятно, раз ты читаешь эту статью – ответ положителен. Чем моложе мы выглядим, тем более привлекательны мы для себя и других. Если есть возможность и много разных безопасных способов сохранить молодость, то почему бы ими не воспользоваться? Более того, внешняя красота напрямую связана с состоянием здоровья. Поэтому если хочешь быть красивой и молодо выглядеть, то и здоровье у тебя будет в порядке. Соответственно, и наоборот: нет здоровья – нет привлекательности. Все просто.

Средства для коррекции возрастных признаков

  • Антиоксиданты. Была идея, что раз старение клеток обусловлено окислительным стрессом, то справиться с этим помогут вещества, которые препятствуют процессам окисления, а именно антиоксиданты. Тем не менее, хоть идея и была хорошая, достаточных научных доказательств получено не было. Даже если пользоваться самыми дорогими средствами с витаминами А, С, Е, снизить уровень повреждения в ДНК и белках очень сложно.
  • Препараты, стимулирующие внутренние антиоксидантные защитные системы, защиту от ультрафиолета и восстановление ДНК.
  • Маски, придающие свежесть и сияние.
  • Увлажняющие и питающие кожу средства против морщин.
  • Крема против старения.
  • Сыворотки.

Профилактика старения кожи

  1. Не щурься. От этого образуются морщины вокруг глаз.
  2. Не подпирай рукой щеки.
  3. Старайся не спать лицом в подушку. Следы от подушки отпечатываются на лице, постепенно превращаясь в морщины.
  4. Не умывайся слишком горячей водой. Она ускоряет процесс старения. Ледяной водой тоже не нужно. В идеале вода должна быть комнатной температуры.
  5. Следи за своим питанием. Старайся получать все необходимые витамины и микроэлементы из пищи. И пей около двух литров воды в день, чтобы поддерживать баланс воды в организме.
  6. Подбери хорошую косметику. Ухаживай за кожей ежедневно.
  7. Откажись от алкоголя и курения. Спиртное расширяет капилляры, что негативно сказывается на внешнем виде.
  8. Занимайся спортом. Упражнения стимулируют работу системы кровообращения, что повышает упругость кожи.
  9. Высыпайся. Во время сна образуются новые клетки, и кожа восстанавливается.
  10. Постарайся меньше нервничать. Знаем, что это сложно, но нужно.

Если хочешь побороть первые признаки старения, вернуть коже упругость и эластичность, значительно преобразиться и почувствовать себя здоровое и спокойнее – тогда приходи на марафон «Расцветай». Всего за четыре недели ты сделаешь столько полезных упражнений для лица и тела, что не узнаешь себя в зеркале. Помимо этого, ты узнаешь секретные рецепты для ухода за волосами и способы очищения организма. Заинтересовало? Тогда читай подробности ниже.

“Расцветай” – Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

«Расцветай» – онлайн-марафон для женщин, желающих преобразить себя во всех смыслах и со всех сторон: помолодеть, похорошеть, поправить здоровье, наполниться энергией и навести порядок в душе и голове. Молодое лицо, стройное и здоровое тело, шикарные волосы и счастливая ты – все это за 4 недели.

«Расцветай» включает в себя полноценную комплексную работу над собой: упражнения на омоложение лица; гимнастика для тела; лимфодренажные техники; медитативные практики; программа очищения организма и питания; шикарный блок на волосы; вакуумная скульптура фигуры.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт – пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Как замедлить процесс старения кожи лица

Визитная карточка любой женщины – это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».

Причины преждевременного старения кожи лица

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение – это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные изменения в организме;
  • воздействие окружающей среды;
  • нарушение обмена веществ.

Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.

“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.

Первые признаки старения кожи лица

Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:

  • кожа постоянно сухая;
  • появляется желтизна и серость;
  • мешки под глазами;
  • заметно отвисание век;
  • мимические морщинки долго не проходят;
  • носогубная складка все более выражена.
  • на шее кожа становится дряблой.

«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора – способности кожных покровов к эластичности и упругости».

К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.

Читайте также:  Паровая станция - обзор лучших бытовых моделей с описанием, характеристиками и цене

Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.

В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона – эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов – провоцирующих старение веществ.

Как предотвратить старения кожи лица

Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье – это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости – это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.

Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель – замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.

Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.

Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.

Средства от старения кожи лица

К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме “Пантенол EVO” содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO. Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!

Ссылка на основную публикацию