Уход за телом – LadyWow

Виды скрабов для тела и рецепты их приготовления своими руками

Не всем суждено родится с красивой и мягкой кожей. Для многих дам — это систематический уход за собой, трудоемкий процесс, что в конечном итоге дает необходимый результат. Первый шаг к прекрасной коже можно сделать просто у себя дома и сделать простой, но эффективный скраб для тела.

Полезные свойства

Скрабы для лица можно обнаружить у женщин гораздо чаще, нежели для тела. Ну и зря. Сделать эффектный пилинг и очистить кожу тела можно натуральными средствами собственного приготовления или уже готовыми, что так распространены на рынке косметической продукции. От таких процедур можно получить шелковистую и мягкую кожу, помочь своему телу очищаться от токсинов через разблокированные поры.

Благодаря использованию скрабиков, достигаются еще и такие цели:

  • уменьшение целлюлита при начальных стадиях;
  • придание упругости и эластичности;
  • уменьшение стрий при растяжках;
  • удаление кожного жира, грязи, клеток кожи, что уже отмерли или ороговели.

Скрабы принято делать в начале таких процедур: обвертывание, маски, массаж. После хорошего очищения кожи перед такими процедурами, их действие усиливается и эффект наступает скорее. В помощь скрабированию приходят специальные щетки, рукавицы, насадки на душ.

Противопоказания

Положительных качеств у скрабов достаточно, но такие средства можно применять не всем. Прежде всего, скраб осуществляет механическое воздействие на кожу. Поэтому и существуют противопоказания, что должны насторожить перед тем, как начать их использование:

  • кожные заболевания (не важно, на какой стадии они находятся);
  • воспалительные процессы на коже;
  • аллергические сыпи по телу или индивидуальная непереносимость компонентов, что входят в состав скраба;
  • мелкие царапины, порезы и прочие повреждения кожного покрова;
  • очень тонкая кожа, купероз, сосудистая сетка и т.д.

Подобные состояния кожи требуют других методов очищения или подбора таких скрабов, которые будут максимально бережно воздействовать. Аккуратно стоит использовать при беременности любой из скрабов, так как кожа в этот период может стать особо чувствительной и восприимчивой.

Рецепты домашних скрабов для тела

Сделав средства для пилинга, можно быть уверенным в том, что все компоненты натуральные и свежие. Рецепты, что помогают сделать скраб своими руками, можно корректировать под свои потребности и регулировать количество ингредиентов.

Все скрабы лучше готовить перед использованием. Как вариант – можно хранить в холодильнике не более 3-х дней (зависит от ингредиентов). Их нужно правильно использовать: наносить массирующими движениями, не ждать, пока кожа сильно покраснеет и будут ощущаться ожоги.

Если нанести на распаренную кожу скраб, то действие будет более интенсивное. Пользоваться ими можно до 3-4 раз на неделю.

Кофейный

Выпитая утром чашка кофе не только взбодрит, но и поможет очистить кожу. Рецептов для этого множество, а некоторые из них еще являются помощниками при избавлении от целлюлита или «апельсиновой корки».

Полезен скраб для кожи, если необходимо ее не только очистить, но и тонизировать, улучшить эластичность. Вспомогательные компоненты усилят эффект или дополнительно увлажнят, размягчат кожу.

Сделать скраб можно как с кофейной гущи, так и просто молотых кофейных зерен. Маленький секрет для того, чтобы не ошибиться с основой для скраба: гуща от сваренного кофе будет воздействовать мягче, чем просто молотого.

  1. Кофе и соль. В домашних условиях подготавливают любой кофе и обычную поваренную соль (можно приготовить и с морской солью). Берут в равных частях жидкое мыло, соль и кофе. Смешать и нанести перед тем, как принять душ.
  2. Кофе и мед. Чтобы сделать самой, нужен мед, кофе. Пропорции — 1:2.
  3. Кофе, мед, перец. Основа – как для предыдущего скраба. Добавляется перец (лучше красный на кончик ножа) и ложка оливкового масла. Подходит такой вариант на проблемных участках тела – ягодицы, бока, живот, так как воздействует на подкожный жир. Эффект усиливается. Если после самомассажа проблемных зон, обвернуться в пищевую пленку на четверть часа.
  4. Кофе, эфир, молотый миндаль. В 50г молотого кофе капнуть 2 капли апельсинового масла (эфира), добавить чайную ложку муки миндаля и «заправить» маслом виноградных косточек (1 ч.л.). Такое скрабирование улучшит состояние кожи и при постоянном использовании, выровняет ее, убрав неровности «апельсиновой корки».

Вариации кофейного скраба многочисленны. Им можно часто пользоваться (до 3-х раз в неделю) и сочетать с продуктами, что есть в холодильнике или в ванной – от сметаны до геля для душа.

Если на приготовление домашнего средства нет времени, то можно воспользоваться средством Черный жемчуг «Идеальная кожа».

Читайте также:  Насыщенный голубой и блестки для зимнего маникюра: маникюр, фото дизайна ногтей

С солью

Привычку пить по утрам кофе имеют далеко не все. Но вот соль – это тот продукт, который есть практически у каждой хозяйки. Соляные скрабы можно использовать перед принятием ванны и не чувствовать дискомфорта (соль просто растает в воде).

Для приготовления средств для скрабирования лучше использовать морскую соль. Если попались слишком большие гранулы. То их можно измельчить в кофемолке до размеров обычной кухонной.

  1. Соль и эфир. Основа — 2 ст.л. соли. Далее — по 2 капельки эфира апельсина, жожоба, миндаля.
  2. Соль, мед и какао. В равных частях смешивают соль с какао порошком. Для скрепления -мед.
  3. Соль, сода и лимон. На две столовых ложки соли используют чайную ложку лимонной цедры.

Все полученные средства используют как для очищения кожи, так и для улучшения ее состояния. Популярными являются израильские скрабы с минералами.

Солевые, содовые скрабы можно сочетать со всеми видами эфирных масел, чтобы придать ему не только приятный аромат, но и необходимый эффект (масло апельсина или грейпфрута помогает в борьбе с целлюлитом, миндаль – тонизирует, жожоба – очищает, стимулирует выработку коллагена и т.д.).
https://www.youtube.com/watch?v=HHOZWD-t6bo

Из корицы

Ароматная корица не только сочетается с пирогами и пряниками, но и справляется с дряблой и уставшей кожей, делая ее упругой и здоровой на вид.

  1. Корица с медом. 2 ст.л. корицы смешать с 1 ст.л. жидкого меда (если он засахарился, то его растапливают). При систематическом применении можно добиться уменьшения «апельсиновой корки».
  2. Корица, сода, лимон. Смешать по 1 ст.л. корицы, соды и лимонного сока. Отлично справляется с неровностями кожи, снимает слой ороговевших частиц.

Можно использовать как уже молотую корицу, так и молоть ее самостоятельно. Польза сахарного и кофейного средства не сравниться с корицей.

Из сахара

Сахар имеет хороший размер крупиц для качественного пилинга. Поэтому его часто применяют как основу для скраба. Его используют и в домашних условиях (душ, ванна), так и в банях и саунах. Рецепт сахарного средства не содержит каких-либо дорогих составляющих, но при этом имеет эффективное действие.

  1. Сахар, сливки. Пропорции – 2:1. Такое средство можно использовать часто, так как оно увлажняет кожу и мягко воздействует на нее. Сливки можно заменять подобными продуктами (к примеру, сметаной).
  2. Сахар, корица, масло. Смешивают по 1 ст.л. сахара, корицы, оливкового масла. Смесь тонизирует, увлажняет кожу, делает ее эластичной.

Способ применения сахарного средства аналогичен с другими, только стоит учитывать то, что сахар может быстро растаять в содействии с любым жидким веществом (масло, сливки).

Сахарную основу имеет и скраб от fresh juice. Также natura siberica — ледяной сахарный скраб, «Земляничное варенье», «Спелая клубника» Эйвон,

Шоколадный (из какао)

Простое и вкусное средство способно уменьшить количество жировой прослойки в проблемных зонах (бедра/ягодицы). Главное – подобрать дополнительный компонент.

  1. Какао, мед, масло апельсина. Полстакана порошка и 2 ст.л. меда смешать, добавить три капли эфира апельсина. Использовать средство через день регулярно, на протяжении месяца. Тогда будет виден первый результат.
  2. Какао, перец, масло. На 2 ст.л. порошка какао кладут 1 ст.л. масла и красный перец (можно заменить перцовой настойкой) – на кончике чайной ложки. Данный скраб подойдет как жиросжигающее средство.

Какао оказывает на кожу обновляющее действие, не жестко устраняя омертвевшие частицы.

Медовый

Мед можно брать за связующее вещество практически для любого скраба, так как лишним он точно не будет. Благодаря меду, полезные вещества проникают в кожу, разглаживают ее, делая ее упругой и эластичной. Если будет ощущаться легкий разогрев, то это знак хорошего воздействия.

  1. Мед и соль. 1 ст.л. меда смешать с 2 ст.л. соли. Подойдет для использования по всему телу.
  2. Мед, алое, сахар. 2 ст.л. сахара смешать с одной ложкой меда и кашицей с листьев алое. Этим скрабом можно хорошее увлажнение.

Кокосовый

Основа для средства – кокосовая стружка (2 ст.л.). Сделать хороший скраб можно, если добавить к ней ароматную корицу (1 ч.л.), жирную сметану (или сливки) и мед — по 1 ст.л. Это средство способно увлажнить кожу, придать ей природное сияние, эластичность.

Кокосовую стружку можно добавлять ко всем другим скрабам как дополнительный ингредиент. К примеру, взяв за основу один из кофейных рецептов, кокос добавляют в пропорции, что в два раза меньше количества кофе.

Овсяный

Скраб на овсяных хлопьях очень доступен, готовится просто и оказывает активное действие на кожу: возобновляет природную упругость, эластичность, увлажняет. Овсянка обладает и множеством витаминов, что способны оздоровить ее и восстановить.

Читайте также:  Мел для волос: как пользоваться цветной пастелью, обзор

В молотую овсянку добавляют мед, молоко, фруктовые или ягодные наполняющие (сезонные). Вот примеры рецептов на основе овсянки.

  1. Овсянка (2 ст.л.) заправляется клюквенным пюре (1 ст.л.) и оливковым маслом (1 ч.л.).
  2. В овсянку (2 ст.л.) кладут 1 ст.л. меда, сметаны и 1 ч.л. корицы.
  3. Взять в равных частях овсянку, кофе, сахар и мед. Такой скраб станет отличным средством для тех, кто редко им пользуется.

Манный

За основу берут манную крупу и сочетают ее с другими ингредиентами. Доступный и эффективный вариант – в две столовые ложки манки добавляют мед и молоко (по 1 ложке).

Дополнение для этой смеси — эфир апельсина или грейпфрута. Вместо молока можно использовать сметану или сливки.

Ореховый

Для приготовления этого средства используют твердые сорта орехов – фундук, кешью. Но для экономии их можно заменить и молотым арахисом. Для увлажняющего эффекта и мягкого скрабирования используют по 1 ст.л. молотого арахиса, грецкого ореха, корицы и 2 ст.л. нежирной сметаны.

Косметические компании позаботились о том, чтобы использовать уже готовый скраб без мороки приготовления: «Фито – косметик» Народные рецепты (ореховый).

Фруктовый

Популярны тайские фруктовые скрабы, что имеют антицеллюлитный эффект и благотворно воздействуют на кожу. Структура их напоминает простой крем, а некоторые и вовсе имеют масляную основу. Но приготовить подобное средство можно и дома.

  1. Имбирный с гуавой и виноградными косточками. 50 г сушеного имбиря смешать с 50 г пюре гуавы и 50 г молотых виноградных косточек. Перебить пасту в блендере и добавить меда, перемешать. Использовать пару раз в неделю.
  2. Манго, сахар, кофе, кунжут, красный перец. Сахар, пюре манго и кофе кладут по одной столовой ложке, далее — одну чайную ложку кунжута и перец на кончике ножа. Все перебить в блендере. Использовать как антицеллюлитное средство.

Для фруктовых скрабов важно сочетать продукты, которые имеют богатый витаминный состав. В качестве абразива — молотые косточки, сахар, кофе и т.д.

Отечественная интерпретация средства – растительные компоненты, масла. Примером готового био-средства является «Поддай жару» антицеллюлитный от Сиберики. Японские и корейские скрабы имеют популярны среди желающих избавиться от целлюлита. Их основа также растительного происхождения и их можно подобрать для любого типа кожи.

Как выбрать?

Подобрать оптимальный для использования скраб не просто. Сложность оказывается в том, что разный тип кожи воспринимает средство по-разному. К примеру, одна женщина с удовольствием пользовалась антицеллюлитным средством и достигла результата, а другой оно показалось неэффективным.

Итак, зачем нужен скраб? Это необходимо уяснить сразу перед тем, как покупать его или изготавливать собственноручно.

  • Антицеллюлитный. Лучше выбирать на основе крупных абразивных частиц, что не таят за короткий срок (как сахар, соль). Также стоит выбирать средства, в составе которых есть разогревающие ингредиенты (средства фирмы guam, Органик китчен, Летуаль, fito косметик, eco laboratories).
  • Очищающий. Подойдут все скрабы, что имеют мелкие частички в составе и дополнительные функции (увлажнение, питание). Это средства от dolce milk, кларанс (clarins), payot, Летуаль Н2О.
  • Омолаживающий. Оптимальное средство с мелкими частичками и компонентами, что способствуют омоложению кожи – коэнзимы, коллаген, эластан (средства от кодали).
  • Для бани или сауны. Линейка средств для посещения таких мест отличается высоким содержанием эфирных масел (скрабы mixit, афинка diy).

Имея нежную и чувствительную кожу, выбирают мелкие частицы для очищения и дополнительные компоненты, что увлажняют, восстановливают. В состав рукотворных скрабов можно включать натуральную продукцию «Спивак».

Обзор марок

Выбирая хорошее средство для тела, которое способно не только очистить кожу, но и дать определенный эффект, очень редко смотрят на инструкцию по применению. Часто бывает, что девушка или женщина, что выбрала скраб, просто не умеет правильно им пользоваться. Производители всегда знакомят покупателя с основами правильного нанесения и дальнейшего использования – с перчаткой, обвертыванием, массажным эффектом.

Рейтинги и различные топы пестрят фирмами, которые, судя по составу, отличаются и имеют разные дополнительные эффекты (кроме скрабирования). К примеру, против вросших волос или целлюлита (Кенийский манго (Organic shop) или скраб Натура Сиберика).

Ведущие косметические компании предлагают свою продукцию в этом направлении: «Natura» Siberica облепихово-медовый, Чистая линия «Фитобаня», «fitness body» антицеллюлитный горячий скраб, organic shop «бразильский кофе», тонизирующий и увлажняющий, дренирующий «talasso» (талассо).

Также это производители «planeta organica» (планета органика), Орифлейм, Фаберлик, Ив Роше, Гарньер, Рецепты бабушки Агафьи, Лошадиная сила, Эколаб, Коллистар (collistar), freeman, ecolab, Кафе красоты.

Читайте также:  Эпиляция волос: какой способ выберете вы?

Используя скрабы ведущих производителей или приготовленные собственноручно, важно найти именно то, которое не будет приносить дискомфортных ощущений. При неприятном жжении или проявлениях аллергических реакций, скраб стоит заменить или не пользоваться им вообще.

Основы ухода за кожей тела

Основы ухода за кожей тела

По статистике, за кожей тела люди ухаживают меньше, чем за кожей лица. Во многом это связано с тем, что тело скрыто одеждой. Одежда выполняет не только маскирующую, но и протективную функцию, поэтому, несмотря на отсутствие ухода состояние кожи тела может быть лучше, чем кожи лица, которая постоянно сталкивается с воздействием различных внешних агрессивных факторов. Тем не менее, в уходе за телом перед нами может стоять не меньше, а, возможно, даже больше задач, чем в уходе за лицом. И, уделяя этому немного внимания и времени, можно значительно укрепить и улучшить здоровье и молодость кожи тела.

Я предлагаю разделить уход за телом на базовый, который позволяет поддерживать здоровье и оптимальное состояние кожи, и специфический, задача которого – оказывать целенаправленное действие в решении тех или иных проблем.

Базовый уход за кожей тела включает очищение, обновление (отшелушивание, эксфолиацию), увлажнение и защиту.

Специфический уход может ставить перед собой разнообразные цели: моделирующее действие с целью уменьшения или увеличения объемов, омоложение, восстановление сосудов, дренаж, постдепиляционный уход, коррекция растяжек и шрамов.

Базовый уход за кожей тела необходим каждому, поэтому я предлагаю познакомиться с его основами в первую очередь.

Базовый уход за кожей тела

1-й этап: Очищение

Процедура очищения тела, которую мы выполняем ежедневно, а то и дважды в день должна быть деликатной, чтобы вместе с загрязнениями из кожи не вымывались компоненты ее защитного барьера. Сухость, шелушение, раздражение, зуд – это симптомы, которые знакомы многим. Иногда они являются следствием заболеваний кожи, в этом случае необходимо специальное лечение, но зачастую такие реакции провоцируются агрессивным очищением. Обратите внимание на состав очищающего срелства при его выборе.

Избегайте продуктов на основе лаурил сульфата натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS), лаурет сульфата натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES) и мирет сульфата натрия – Sodium Myreth Sulfate (SMS) – это дешевые поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые образуют густую пену, но при этом повреждают естественный защитный барьер кожи, провоцируя ее сухость и шелушение. Отдавайте предпочтение формулам на основе таких ПАВ, как коко-бетаин – Coco-Betaine, кокамидопропил бетаин – Cocamidopropyl Betaine, коко-глюкозид – Coco-Glucoside, каприлил / каприл глюкозид – Carpylyl / Capryl Glucoside или Sodium Coco-Sulfate – это мягкие поверхностно-активные вещества, которые также могут образовывать пену, но при этом они обеспечивают бережное очищение кожи. В качестве альтернативы традиционным пенящимся гелям, вы также можете использовать очистители на основе глин (каолин, бентонит), которые удаляют загрязнения по принципу абсорбции, обеспечивая дополнительно реминерализующее и детоксицирующее действия.

Если вы сомневаетесь в составах продуктов, попросите консультанта в магазине подобрать для вас безсульфатный очиститель, иногда производители даже создают отдельную линию таких продуктов для более чувствительной и/или детской кожи.

2-й этап: Отшелушивание (обновление/эксфолиация)

Обновление кожи тела необходимо выполнять один раз в неделю. Эта процедура позволит вам выровнять текстуру кожи, устранив шелушение или гиперкератоз (наслоение роговых клеток, которое может ощущаться как шероховатость или бугристость при прикосновении), выровнять цвет кожи, подготовить ее к нанесению последующих продуктов ухода, для того, чтобы они лучше впитывались и действовали более активно. Также процедура эксфолиации ускоряет естественный цикл обновления кожи, что позволяет замедлять процессы ее старения.

В качестве эксфолианта (продукта для обновления кожи), вы можете выбрать скраб (абразивный, механический эксфолиант) или пилинг для тела на основе ферментов или фруктовых кислот (неабразивный эксфолиант). Скраб можно предпочесть, если ваша кожа достаточно плотная и устойчива к механическому трению. Из скрабов вы можете выбрать более активные, например, на основе морской соли или гранул ореховой скорлупы и более деликатные, на основе сахара или синтетических гранул.

Если ваша кожа более тонкая и склонна к чувствительности, то лучше избегать механического трения. В таком случае для вас подойдут пилинги на основе комплекса фруктовых кислот (лимонная, миндальная, яблочная, винная, молочная, . ) и/или ферментов (рисовые энзимы, папаин, бромелайн). Иногда такие эксфолиирующие ингредиенты могут содержаться прямо в составе кремов для ухода за кожей тела. В этом случае вы можете использовать их чаще, чем раз в неделю. Важно выбрать подходящий именно вам формат так, чтобы не переусердствовать и не спровоцировать раздражение кожи. Для кого-то такие продукты уместно использовать ежедневно, для обладателей более чувствительной кожи – через день или 2-3 раза в неделю.

Читайте также:  Тройная плойка для волос: волна Babyliss, отзывы о стайлере Бебилис, как пользоваться щипцами для завивки, инструкция

3-й этап: Увлажнение и защита

В зависимости от состояния вашей кожи, вы можете предпочитать более легкие или более насыщенные текстуры увлажняющих продуктов. Легкие формулы, как правило, содержат преимущественно увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, мочевину, увлажняющие экстракты растений и водорослей, сахара. Более насыщенные, питательные кремы включают в состав различные масла: масло ши, жожоба, аргановое масло, масло авокадо, бурачника, сладкого миндаля, оливы.

Важно, чтобы вы доверяли производителю данных продуктов, так как в данном случае очень важно качество действующих ингредиентов. Так, например, дешевое масло ши способно не питать, а напротив, разрушать, вымывать естественные защитные липиды кожи, и использование продукта с таким маслом в составе поспособствует пересушиванию кожи.

Оптимально, чтобы ваш базовый крем содержал комплекс витаминов с антиоксидантными функциями, например, витами Е, В5 – для дополнительной защиты кожи от окислительного стресса.

В составе некоторых современных кремов для тела вы можете встретить комплекс “антисмог”, который защищает кожу от проникновения загрязнений и токсинов больших городов, включая тяжелые металлы. Это особенно актуально в летнем уходе. Ингредиенты, которые обладают подобным защитным действием, это, например, хитин, экстракт моринги, цезальпинии колючей.

Целенаправленный уход за телом

Моделирующее действие (уменьшение объемов)
Использование кремов для похудения является одним из спорных вопросов косметологии: действительно, может ли косметический продукт справиться с лишним весом? Однако в составе комплексной программы (диета, спорт, массажи, косметологические процедуры) средства, направленные на уменьшение объемов подкожно-жировой клетчатки (ПЖК) способны обеспечить выраженное эстетическое действие.

Косметические средства “для похудения” стоит разделить на 2 группы: антицеллюлитные и липолитические.

Действие антицеллюлитных продуктов направлено на разрушение соединительнотканных капсул, в которые заключена жировая ткань. Именно эти капсулы создают характерный для целлюлита неровный, бугристый рельеф. В этом случае использование липолитических (жиросжигающих) ингредиентов будет неэффективно, так как они не смогут проникнуть в жировую ткань через плотную соединительнотканную оболочку. А вот антицеллюлитные компоненты как раз способны ее разрушить. К ним относятся бромелайн из ананаса и папаин из папайи. Поэтому для устранения целлюлита в первую очередь необходимо включать в уход продукты именно с этими ингредиентами, и только на следующем этапе (или параллельно, в комплексе с антицеллюлитными средствами) включать в уход липолитические продукты.

Липолитическим действием обладают, например, экстракт росянки, кофеин, соединения йода (лучше выбирать продукты с так называемым “связанным” йодом, который не будет оказывать системного действия на организм, что особенно важно при нарушениях функции щитовидной железы), эссенциальные (эфирные) масла лимона, апельсина, грейпфрута, масло эшшольции.

Антицеллюлитные и липолитические продукты необходимо использовать регулярно: лучше дважды в день, также наносить их перед тренировкой, после скраба, когда у ингредиентов есть возможность проникнуть глубже.

Дополнительно в программы для похудения стоит включать дренажные продукты, для улучшения микроциркуляции, скорости обменных процессов и выведения продуктов распада жиров. Иногда продукты для моделирующего действия могут содержать сразу весь комплекс ингредиентов для дренажного, антицеллюлитного и липолитического действия.

Дренажное действие

Дренажные продукты актуальны не только в программах для уменьшения объемов, но и в случае склонности к отекам. Это могут быть гели, кремы или спреи с содержанием компонентов, которые укрепляют сосуды и улучшают лимфоток. Например, экстракты иглицы колючей, центеллы азиатской, каштана конского, плюща, березы. Для дополнительного освежающего действия такие формулы могут содержать ментол. Наносите эти продукты самостоятельно на ноги, начиная от стопы и до бедер включительно. Или используйте их как основу перед нанесением антицеллюлитных и/или липолитических продуктов. Форма спрея делает такие средства удобными для применения в течение дня при необходимости.

Моделирующее действие (увеличение объема)

Увеличение объема – как правило эту цель преследуют женщины для области бюста. Иногда она является сопутствующей в программах для похудения, чтобы на фоне диет сохранить объем груди.

На сегодняшний день в косметологии для этой цели используются растительные экстракты, которые способствуют улучшению питания, а также сохранению и накоплению жировой ткани. Это, например, экстракт плодов африканского растения кигелии и экстаркт гартензии азиатсткой. Эти ингредиенты не имеют отношения к гормональным продуктам и с этой точки зрения считаются безопасными для здоровья. На их основе создаются специальные серумы и кремы для бюста.

Омоложение, повышение упругости

С возрастом кожа тела, как и кожа лица, может начать терять упругость. Это может происходить на фоне снижения гормонального фона или при похудении.

Читайте также:  Химическая завивка на каре

В таком случае, в уход за телом можно включить продукты, содержащие ингредиенты направленные на увеличение синтеза белков кожи – коллагена и эластина, которые ответственны за поддержание ее упругости и эластичности. В первую очередь это различные пептиды, стимулирующие фибробласты – клетки, являющиеся фабрикой по производству коллагена и эластина. С возрастом их активность снижается и им требуется дополнительная стимуляция. Такое стимулирующее влияние может оказывать и механическое воздействие ( например, массажи, мезороллер, умеренный вакуумный массаж аппаратом или банками, но это – салонные процедуры).

Если мы простимулируем фибробласты и запустим процесс синтеза коллагена и эластина, то необходимо будет предоставить сырье для их синтеза. Таким сырьем являются аминокислоты (лизин, пролин, аргинин, аланин, глицин) – обращайте внимание на наличие в составах средств для укрепления кожи таких компонентов.

Дополнительно способствовать улучшению эластичности и тонуса кожи могут экстракты водорослей, комплексы из компонентов морского планктона, а также ряд косметических масел, например, оливковое, масло ши, аргана.

В составе некоторых средств вы можете встретить такие ингредиенты, как фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, их применение будет особенно оправдано на фоне резкого снижения собственного гормонального фона, например, в период предменопаузы и менопаузы.

Фитостволовые клетки и компоненты растительной плаценты – активно делящиеся потентные клетки, которые способны ускорить цикл обновления кожи и таким образом вернуть ее обменные процессы в более молодой, быстрый ритм.

При нацеленности на выраженные результаты следует наносить продуткы для укрепления кожи ежедневно два раза в день.

Постдепиляционный уход

Задача в уходе за кожей после депиляции – успокоить раздражение, обеспечить профилактику быстрого роста и врастания новых волосков.

Именно поэтому постдепиляционные продукты содержат успокаивающие компоненты (экстракт ромашки, овса, пантенол, аллантоин и.т.д.) и ферменты или кислоты, которые, проникая в устье волосяного фолликула, препятствуют образованию новых волос, а также оказывают отшелушивающее действие.

Постдепиляционные продукты эффективнее всего использовать сразу после процедуры и в течении нескольких ближайших дней, пока в волосяных фолликулах не начался рост новых волос. Также стоит воспользоваться подобными средствами за пару дней до депиляции, чтобы подготовить волосы и кожу к процедуре для более легкого и эффективного их удаления.

Коррекция растяжек и шрамов

Шрам или растяжка по своей структуре представляет рубец соединительнотканной природы, который анатомически не является кожей. Образно эту ткань называют “мертвой”, так как там, действительно нет кровоснабжения и обменных процессов характерных для здоровой кожи. Именно поэтому медицинская косметология предлагает радикальные способы решения проблемы растяжек – их хирургическое иссечение или глубокая лазерная шлифовка. Очевидно, что такие процедуры очень травматичны, требуют реабилитации и не могут, тем не менее, гарантировать 100% положительный результат.

Если по тем или иным причинам вы отказываетесь от хирургического или лазерного метода, а улучшить состояние кожи в этой области необходимо – есть решения у эстетической косметологии. При этом важно иметь реалистичные ожидания: продукты эстетической косметологии не устранят полностью шрам или растяжку, однако их систематическое использование значительно улучшит текстуру, цвет, рельеф кожи в этой зоне, повысит ее упругость, и благодаря комплексному действию, обеспечит значительное улучшение внешнего вида кожи в этой области.

Для того, чтобы выбрать продукт от растяжек, исходя из его ингредиентного состава, необходимо разобраться, на что именно будет направлено действие активных компонентов подобных средств.

Профилактика растяжек
Растяжка – это рубцовая ткань, которая формируется на месте микроразрыва кожи (ее коллагеновых и эластиновых волокон). Это происходит при растяжении кожи в том случае, если она недостаточно эластична. Таким образом, если вы будете использовать продукты, повышающие эластичность кожи в периоды, когда она больше всего подвержена растяжению (например, для живота и груди при беременности, для бедер, если вы понимаете, что набираете вес и пока не собрались с духом, чтобы начать худеть), то можно значительно снизить риск формирования растяжек.

Состав продуктов для повышения упругости и эластичности кожи смотрите в разделе Омоложение, повышение упругости.

Даже регулярное использование простых смягчающих увлажняющих кремов, масел для тела, на регулярной основе способно уменьшить вероятность появления растяжек. Систематические процедуры обновления, скраба тоже внесут вклад в профилактику растяжек, так как будут способствовать укреплению кожи. Показан в этом случае и массаж.

Если растяжка уже появилась
На первых этапах зона растяжки может быть розовой, это говорит о том, что в ней сохранено кровообращение. Если в этот период активно подключить комплекс мер: скраб, массаж, уход для повышения эластичности, растяжка сформируется менее заметной, чем если пустить этот процесс на самотек. Если же растяжки сформировались уже давно и на данном этапе это белая рубцовая ткань, то работать с ними будет сложнее. Тем не менее, правильно подобранный уход позволит улучшить внешний вид этой зоны.

Читайте также:  Суп из морепродуктов: как приготовить, советыСуп из морепродуктов: как приготовить, советы: как приготовить, советы

Ингредиенты, которые следует искать в продуктах от сформировавшихся растяжек – кислоты (гликолевая, салициловая) для отшелушивающего действия, стимуляторы образования новой здоровой ткани (биоплацентарные факторы роста), вещества, улучшающие микроциркуляцию (комплексы никотиновой кислоты).

Работа по профилактике и коррекции растяжек потребует самодисциплины: продукты необходимо наносить дважды в день.

Современная эстетическая косметология предлагает разнообразный выбор продуктов и методов для ухода за кожей тела. В зависимости от ваших предпочтений, вы можете сформировать минималистичный базовый уход или сделать его многофункциональным и комплексным. В любом случае, уделяя внимание коже тела вы сможете продлить ее здоровье, молодость и красоту.

Какие задачи в уходе за телом вы перед собой ставите?

Предпочитаете ли вы простые и лаконичные схемы ухода (2-3 продукта, легкие в использовании) или вы любите ухаживать за собой и устраивать ритуалы красоты?

КрасотаУход за телом: Девушки
о любимых средствах
и ритуалах

Аптечные кремы, скрабы и польза отказа от бритья

  • 19 ноября 2018
  • 26424
  • 3

Хотя Мы чаще рассказываем об уходе за лицом, коже тела тоже необходимо внимание. Универсальных рецептов, как и в случае с лицом и волосами, здесь, конечно, нет, так что мы расспросили пять разных девушек об их бьюти-ритуалах. Возможно, некоторые решения пригодятся и вам: зимний холод и сухой воздух не щадят никого.

Текст: Мур Соболева,
авторка телеграм-канала Fierce&Cute

Жирный крем Librederm с витамином F

Татьяна Никонова

У меня так называемая гусиная кожа на руках и ногах, это фолликулярный гиперкератоз. Он не лечится, да и лечить там нечего на самом деле, потому что максимум неудобства, которое он приносит, — сухость и зуд. Одно время я заморачивалась разными средствами, чтобы разгладить кожу и растворить острые выступы, но всерьёз не помогало. Мне надоело, и я перестала. Сейчас только намазываю как следует каким-нибудь кремом, а вот разные натуральные масла вроде кокосового никак не работают. В последнее

время пользуюсь серией Cetaphil Restoraderm: гелем для душа и лосьоном для тела. Лосьон лучше наносить на немного влажную кожу, иначе он с трудом по ней размазывается.

А ещё раньше я очень страдала от сухости кожи на голенях, но это прошло сразу же, как только я перестала брить ноги. Кожа снова стала нежной и гладкой, зуда ноль — думаю, раньше её травмировало постоянное бритьё. А вот волосы под мышками я удаляю, но там никакого раздражения обычно не бывает. После бритья использую антиперспирант в стике из какой-нибудь мужской линейки: не люблю цветочные запахи «женских», а ещё «мужские» почему-то дольше не кончаются, хотя цена такая же. Для рук и ног лучшее средство — жирный крем Librederm с витамином F. Он недорогой, и у меня есть подозрение, что благодаря цене намазываешься не жалея, вот он и действует как следует.

Насыщенный крем для тела Dr. Jart+ Ceramidin Body Butter

Диана Абдуллина

В последнее время главный тренд в моём уходе — упрощение. Мне всегда больше нравилось ухаживать за лицом: поверхность меньше, выбор банок намного шире, есть место для манёвра и экспериментов. Поэтому уход за телом я свела к минимуму. Первый и самый главный секрет — никаких гелей для душа, только средства для интимной гигиены. При ежедневных водных процедурах кожа тела не нуждается в дополнительном очищении, а гели смывают гидролипидную плёнку, что делает обязательным следующий этап ухода — кремы,

которые её восстановят. Если исключить гели для душа, то можно наносить крем только на сухие участки тела, у меня это голени и стопы.

Последний фаворит среди средств для тела — баттер Dr. Jart+ из линейки Ceramidin: это насыщенный крем с маслом ши и церамидами, который быстро впитывается, не оставляет после себя скользкой плёнки, но великолепно увлажняет и почти не пахнет. Если наносить его только на ноги, хватит почти на год. Мой бессменный крем для стоп — L’Occitane с тем же маслом ши, простой и очень питательный. На ночь можно нанести его слоем потолще и надеть хлопковые носочки, тогда утром кожа на ногах будет очень гладкой. Мой любимый крем для рук делает марка Retinol. Крем совершенно невероятный: не только увлажняет и питает кожу рук, но и образует защитную плёнку. Во время домашнего маникюра иногда надеваю корейские маски-перчатки — не вижу от них большого эффекта, но процедура приятная.

Читайте также:  Окрашивание ресниц: плюсы и минусы процедуры покраски ресниц

Недавно я переехала, и у меня впервые в жизни появилась ванна — теперь не отказываю себе в удовольствии раз в неделю-две полежать в ней с бокалом холодного кремана. В ванну добавляю увлажняющие таблетки Thalgo Indoceane Precious Milk Bath, пахнущие ирисом, пудрой и ладаном, или пену для ванн с исключительно декоративными свойствами — чтобы мастерить из неё парики и сдувать с ладоней снежные облачка.

Крем-барьер для рук La Roche-Posay Cicaplast Mains

Надя Вайнер

Мой зимний уход мало отличается от летнего. Во все сезоны я люблю минимум трижды в сутки залезть в душ, но мало пользуюсь кремами для тела. У меня есть кот, поэтому каждый раз, когда я чем-то мажусь, уже через минуту становлюсь совершенно меховой. Откуда эта шерсть прилетает — неизвестно. Зато я люблю скрабы и всегда фанатично пользуюсь кремом для рук, иначе они превращаются в одну большую кровавую трещину. Я пользуюсь и аптечными кремами (La Roche-Posay Cicaplast Mains — ван лав), и магазинными, и теми, которые я нахожу у небольших российских

марок. Последний такой фаворит — конопляный бальзам 1753, который угарно пахнет, отлично питает и не приклеивает к рукам всего моего кота.

Но главное, что я делаю для своего тела в холодные месяцы, — хожу в баню. Это страшно медитативное занятие: после двух-трёх часов хождения по кругу «парная — ледяная купель — бассейн» выходишь на улицу горячая, как пышка из духовки, и немного просветлённая. Общий разряд вообще работает как прямое включение из женских ритуальных практик: где ещё посреди Москвы тебя будут обдавать водой, нараспев желая красоты неземной, женихов добрых, здоровья крепкого и жизни до ста лет — и чтобы все сто скакала, как горная козочка?

Уход за кожей тела — каким он должен быть?

Состояние кожи тела зависит от правильного ухода, грамотного подбора косметических средств и ваших привычек.

Содержание:

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела

Правильный гигиенический уход за телом, как и за кожей лица, должен быть комплексным: только в этом случае вы сможете добиться желаемого результата и поддерживать его в течение многих лет.

Очищение

Грамотное ежедневное очищение — первый шаг на пути к здоровой и красивой коже. Не так важно, любите вы принимать ванну или мыться под душем, главное — соблюдать несколько правил ухода за телом и не допускать распространённых ошибок.

Душ нужно принимать дважды в день — утром и вечером. В зимнее время можно ограничиться и одним приёмом душа [1] . Желательно, чтобы вода была примерно 40°C. Если температура будет выше, поры хорошо раскроются перед пилингом, но это начнёт раздражать кожу и нарушать её защитный барьер, вызывая сухость, шелушения и покраснения.

Поэтому стоять под горячим душем дольше пяти минут — плохая идея. Гораздо полезнее мыться прохладной водой, температура которой близка к 36°C, а также принимать контрастный душ: он улучшает микроциркуляцию кожи и помогает поддерживать её в тонусе. Если вы привыкли к горячей воде, старайтесь постепенно расширять свою зону комфорта, день за днём понемногу уменьшая температуру [1] .

Откажитесь от привычного щелочного или антибактериального мыла: оно разрушает естественный защитный слой и приводит к сухости и обезвоженности кожи [1] . Вместо него попробуйте смягчающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™. Благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, а также экстракту цитрусовых Nutrilite™ гель очищает кожу от микропыли, смягчает и увлажняет её, усиливает естественный защитный барьер.

Принимать ванну достаточно два раза в неделю. Если вода тёплая (от 34–36 до 40°C), хватит 15–20 минут, чтобы успокоиться и снять стресс, размягчить кожу и расслабить напряжённые мышцы. Слишком частые и долгие ванны ведут к избыточной потере влаги, сухости и шелушению кожи. До и после ванны стоит принять душ, чтобы смыть сначала грязь, а потом — остатки косметических средств.

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Несколько простых правил помогут заметно улучшить результат очищения:

  1. Не забывайте про самомассаж. Раз в неделю перед душем или ванной делайте массаж сухой щёткой: при регулярном повторении кожа станет мягкой, гладкой и подтянутой. Во время мытья используйте мочалку. Главное — не забывайте её менять раз в несколько месяцев.
  2. Бережно вытирайте кожу полотенцем, промакивая, а не растирая её.
  3. Наносите на распаренную, слегка влажную кожу уходовое средство. Например, защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он быстро впитывается, а благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, экстракта цветка персика и зелёного чая NUTRILITE™ глубоко увлажняет и хорошо защищает кожу от свободных радикалов.
Читайте также:  Стильные Джинсовые Юбки 50 фото — Модные тенденции 2021

Отшелушивание

Омертвевшие чешуйки портят внешний вид кожи, делая её тусклой и неровной, закупоривают поры. Они часто становятся причиной воспалений и раздражений, мешают средствам по уходу за телом оказывать максимальный эффект. Щадящее отшелушивание дважды в неделю (для жирной кожи можно применять чаще) помогает вовремя избавиться от омертвевших клеток и стимулирует регенерацию новых [2] . Важно использовать не деликатные пилинги для лица, а средства, разработанные специально для тела, например, отшелушивающий скраб для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также экстракт чёрной смородины NUTRILITE™ и измельчённые семена бамбука помогут отшелушить кожу на всех частях тела, включая стопы и локти, придать ей свежий и сияющий вид.

Питание и увлажнение

Неправильный уход, неподходящая одежда, гормональные изменения, недостаток витаминов, погодные условия. Причин, которые могут привести к сухости и шелушению кожи тела, потере эластичности и ослаблению её защитного барьера, действительно немало.

Справиться с проблемами позволяет ежедневное интенсивное питание и увлажнение. Оно особенно важно зимой и после пребывания на активном солнце, когда под действием сухого воздуха кожа стремительно теряет свои водные запасы.

Восполнить нехватку витаминов и питательных веществ, обеспечить дополнительную защиту и восстановление помогают и натуральные масла, например, в составе питательного выравнивающего крема для тела, придающего сияние, ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего.

Дополнительный уход

Мультимаскинг — современный бьюти-тренд, который заключается в одновременном нанесении разных масок только на те участки кожи лица, которые нуждаются в конкретном косметическом эффекте. Это значит, что с помощью разных масок для лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™, вы можете одновременно увлажнить сухую кожу щёк и подсушить расширенные поры на лбу и подбородке.

Для кожи тела существует аналогичная процедура — бодимаскинг. Специалисты команды ARTISTRY разработали пять уникальных средств для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ , которые эффективно ухаживают за кожей как в качестве отдельных продуктов, так и в комплексе. Подробно о том, как правильно наносить и комбинировать средства для мульти- и бодимаскинга — в статье «Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга ».

Защита

Кожа постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.

  1. Чрезмерное ультрафиолетовое излучение. Ведёт к фотостарению, кожа раньше времени теряет тонус, становится сухой, дряблой, появляются морщинки. Достаточную защиту от солнца обеспечат специальные средства по уходу за телом и лицом с SPF-фильтрами, такие как набор базового ухода essentials by ARTISTRY™ для кожи лица.
  2. Раздражающее действие бытовой химии и жёсткой водопроводной воды. Различные моющие и дезинфицирующие средства, а также стиральные порошки содержат ПАВы и другие вещества, которые повреждают естественный защитный барьер кожи рук, сушат и обезвоживают её, приводят к преждевременному старению. Защитить руки помогут резиновые перчатки, а также выбор качественных средств, включая порошок. Почитайте, какой стиральный порошок выбрать, чтобы знать, на что обращать внимание при покупке. Сняв перчатки после домашней работы, важно успокоить и смягчить кожу питательным кремом для рук G&H NOURISH+™. Одноразовые резиновые перчатки нужно выбросить сразу после использования. Многоразовые могут прослужить до года, если правильно их очищать и хранить: промыть проточной водой, высушить, обработать тальком. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей при температуре от 5 до 15 градусов [7] .
  3. Погодные условия (повышенная влажность, сухой воздух, перепады температур) и загрязнение окружающей среды (пыль, выхлопные газы и т. д.). Все эти факторы ведут к нарушению кровоснабжения и питания, сухости и шелушению кожи, появлению трещинок. В холодное время года тёплые перчатки или варежки должны стать обязательным атрибутом вашего гардероба [3] . Важно увлажнять и питать кожу, хотя бы раз в неделю баловать её масками.

Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение вызывают сухость и раздражение, портят цвет лица и старят кожу, а также часто становятся причиной различных несовершенств: шелушения, тусклого цвета, покраснений. Отсутствие вредных привычек напрямую влияет на здоровье всего организма.

Читайте также:  Себорея головы — причины и первые симптомы

Полноценный ночной сон

Биологическим ритмам подчиняются все физиологические процессы в организме, включая работу кожи. Днём она вырабатывает себум и активно противостоит всем раздражающим факторам. А ночью, под действием мелатонина — «гормона сна», запускает процессы регенерации и обновления. Если же из-за недосыпа кожа не успевает восстанавливаться, она становится серой и тусклой, появляются признаки преждевременного старения. Поэтому так важно высыпаться: полноценный ночной сон — такой же незаменимый этап правильного ухода, как очищение и увлажнение [4] .

Сбалансированное правильное питание

Фастфуд, жирное и сладкое, слишком жёсткие диеты, недостаток получаемых с пищей витаминов и минералов сказываются на состоянии всего организма, включая кожу. Тусклый цвет лица, акне, воспаления, сухость и шелушение тела — частые последствия неправильного питания. Косметического ухода недостаточно: чтобы кожа была красивой и здоровой, питать её нужно не только снаружи, но и изнутри [5] .

В основе правильного рациона — разнообразие овощей и фруктов, богатых клетчаткой и микроэлементами, белок, полезные жиры и сложные углеводы [5] . Конечно, современный ритм жизни диктует свои правила — и питаться одновременно вкусно, полезно и сбалансированно получается далеко не всегда. Исправить ситуацию поможет комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. При недостатке белка и жирных кислот можно добавить в меню протеиновый порошок NUTRILITE™ и Омега-3 комплекс NUTRILITE™ после консультации со специалистом.

Поддержание водного баланса

Недостаток воды приводит к обезвоживанию всего организма, включая кожу: она начинает шелушиться и трескаться, появляются мелкие морщинки и чувство стянутости. Поэтому так важно пить достаточно жидкости. Восемь стаканов или два литра, о которых принято говорить, — цифры не совсем точные. Питьевой режим зависит от индивидуальных особенностей. Лучше всего пить обычную воду без газа: чтобы не покупать бутилированную, можно очищать водопроводную дома с помощью системы очистки воды eSpring™.

Массаж и самомассаж

Массаж позволяет снять напряжение и поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Можно обратиться к профессионалам или сделать самомассаж в домашних условиях. Например, миофасциальный, с помощью массажных роликов и шариков. Ещё можно попробовать после ванны или душа массаж гуаша, надавливая и проводя по коже специальным скребком.

Физическая активность

Не менее важны занятия спортом, которые [6] :

  1. помогают снять стресс и отсрочить преждевременное старение, к которому ведёт вырабатываемый в стрессовых ситуациях гормон кортизол;
  2. помогают коже очиститься изнутри за счёт активизации сальных желёз и вывода пота, кожного сала, солей и омертвевших клеток;
  3. улучшают внешний вид и цвет кожи благодаря стимуляции обмена веществ и кровообращения;
  4. активизируют выработку коллагена и эластина, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и препятствуют образованию складок и морщин.

Танцуйте и плавайте, бегайте, тренируйтесь в спортзале и делайте зарядку по утрам. Главное — не забывайте следить за чистотой кожи, защищать её от ультрафиолета во время тренировок на улице и пить достаточно воды.

*БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Список источников:

  1. Step-by-Step Guide to Showering and Bathing Properly // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/how-to-shower (дата обращения: 26.10.2020).
  2. What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating (дата обращения: 26.10.2020).
  3. 7 Tips to Keep Your Skin Healthy While Washing Your Hands Often // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health-news/how-to-keep-your-skin-healthy-while-washing-your-hands-often (дата обращения: 26.10.2020).
  4. Can You Sleep Your Way to Healthier, Brighter Skin? // Everyday Health. URL: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/can-you-sleep-your-way-healthier-brighter-skin/ (дата обращения: 26.10.2020).
  5. Nutrients for Healthy Skin // WebMD. URL: https://www.webmd.com/beauty/features/skin-nutrition#1 (дата обращения: 26.10.2020).
  6. The Top 10 Benefits of Regular Exercise // Everyday Health. URL: https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise (дата обращения: 26.10.2020).
  7. Какими бывают резиновые перчатки и как их выбрать? // Строй Подсказка. URL: https://stroy-podskazka.ru/sredstva-individualnoj-zashchity/perchatki/rezinovye/ (дата обращения: 26.10.2020).

Узнайте также:

  • Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга
  • Питьевой режим: как пить воду правильно в течение дня
  • Правильное питание на каждый день
  • Правильный уход за кожей лица
  • Как наносить крем на лицо
  • Как правильно выбрать дезодоранты

Как ухаживать за телом

Все знают, что кожа лица нуждается в уходе. Однако о том, что ухаживать нужно и за телом, многие вспоминают только, когда начинаются проблемы в виде сухости, раздражения и ощущения стянутости. Многие женщины фанатично оберегают лицо от новых морщинок, забывая при этом ухаживать за сухими локтями и коленями.

Читайте также:  Стрижки с длинной челкой на короткие, средние и длинные волосы

Кожа тела нуждается в уходе не только по эстетическим соображениям. Это самый большой орган человека и первая линия защиты от болезней и инфекций.

Важно сосредоточить усилия на борьбе с признаками старения не только на лице, но и уделять пять минут в день другим частям тела. Процедура ухода включает в себя несколько шагов.

Спа-уход

Очищение

Если вы соблюдаете последовательность процедур ухода за кожей лица, вы, вероятно, уже догадались о первом шаге. Для мытья тела следует подобрать специальное очищающее средство – препараты для лица не подходят для этой цели. Средство должно быть мягким и не вызывать раздражения или ощущения сухости.

Очищать кожу лучше с помощью мочалки. От нее тоже зависит состояние дермы, поэтому следует тщательно подойти к выбору

Современная индустрия предлагает нам огромный выбор мочалок – она может быть мягкая или жесткая, искусственная или натуральная. Практически в каждой ванной можно найти синтетическую мочалку. Это объяснимо – у нее есть масса достоинств:

  • доступная стоимость;
  • долгий срок службы;
  • высокая способность пенообразования;
  • низкий риск размножения микробов (при правильном уходе).

Натуральная мочалка

Однако в последние годы наблюдается бум на товары натурального происхождения. Такие мочалки содержат природные растительные компоненты, благодаря которым достигается антицеллюлитный и массажный эффект. Также натуральные мочалки способствуют очищению пор и стимулируют микроциркуляцию крови.

Отшелушивание

Отшелушивание на коже лица с помощью скрабов — сложная задача. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать раздражение, но и пренебрегать этой процедурой нельзя – мертвые клетки делают кожу тусклой. К счастью, кожа тела лучше подходит для пилинга, так как она обычно жестче, поэтому можно не опасаться, что приложенные усилия ее раздражают и идут во вред.

Кожу тела рекомендуют подвергать процедуре отшелушивания два-три раза в неделю

Для этого в ежедневное очищающее средство, например, в гель для душа, можно добавить сахарный песок. Особенно следует сфокусироваться на самых грубых и сухих участках — локтях, коленях и пятках.

Скрабирование тела

Правильная депиляция

Если для удаления нежелательных волос на теле выбор падает на бритье, то здесь следует придерживаться правил:

  • перед тем, как начать процедуру депиляции, необходимо провести несколько минут в душе — вода смягчит и подготовит кожу;
  • необходимо использовать увлажняющий крем или гель для бритья, который поможет лезвию безболезненно скользить по телу;
  • осуществлять бритье необходимо по направлению роста волос;
  • лезвие подлежит замене после 5-7 использований, иначе существует риск порезов и раздражения;
  • движения должны быть осторожными и медленными.

Таким образом, несмотря на то, что бритье – это доступный и несложный способ, он требует сосредоточенности и внимания.

Бритье

Увлажнение

Очищение, отшелушивание и депиляция имеют одну общую черту – после этих процедур кожа нуждается в тщательном увлажнении

Несколько советов, которые следует учитывать при увлажнении кожи:

  • нежный увлажняющий крем следует использовать ежедневно, зимой следует отдавать предпочтение более жирным и насыщенным средствам;
  • горячая вода вымывает влагу из кожи, поэтому лучше принимать теплый душ;
  • увлажнять следует все части тела от шеи до пальцев ног;
  • прежде чем надевать одежду, нужно дать крему время впитаться.

Увлажнение тела

Защита

Ультрафиолетовые лучи – враг здоровой кожи. Если участки тела подвергаются солнечному воздействию, необходимо обеспечить их защитой. Подойдут кремы с уровнем защиты не менее SPF-30. Наносить их следует щедро и не пропускать такие участки, как шея, виски и уши. Также солнцезащитные средства необходимо тщательно растирать.

Однако этих средств недостаточно. Солнце коварно и любой загар – это признак воздействия на кожу ультрафиолетового облучения.

Следует избегать полуденного солнца и по возможности оставаться в тени в это время.

Защита от ультрафиолетовых лучей

Красивая кожа требует заботы и времени. Даже с помощью домашнего ухода можно добиться мягкой, эластичной и сияющей кожи тела. Превратите уход за «оболочкой» в ежедневный ритуал и ваши пятки и другие участки тела будут вам благодарны.

Дополнительную информацию о том, как ухаживать за телом, вы узнаете, посмотрев видео:

Ссылка на основную публикацию