Рецепты эффективных масок из тыквы для лица

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Читайте также:  Современная роскошь в России и стиль жизни

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как убрать глубокие морщины

Убрать глубокие морщины возможно. Сегодня мы расскажем о том, почему и как они появляются и какие пути есть для решения этой насущной проблемы.

Откуда берутся глубокие морщины

Первыми появляются мимические морщины. В зависимости от особенностей конкретного человека в большей или меньшей степени они проявляются на лбу, переносице, носогубной складке, около глаз.

После 20 лет кожа и подкожные слои начинают изменяться: сокращается количество вырабатываемого коллагена и эластина, нарушается целостность коллагеново-эластиновой сетки, хуже удерживается влага, снижается упругость, ухудшается кровообращение и лимфодренаж. В дополнение к этому ослабевают мышцы и накапливается лишний жир. Следствием является углубление морщин: они затрагивают уже и поверхностный слой кожи, и подкожно-жировую клетчатку.

Глубокие морщины образуются не только там, где проложили путь мимические морщины. Часть глубоких морщин появляется с возрастом под воздействием силы земного притяжения. Это явление называют гравитационным птозом. Он виновен в отвисании щек, образовании второго подбородка, опущении век, изменении овала лица.

Читайте также:  Свадебная коллекция Vera Wang весна: особенности и преимущества

Как убрать глубокие морщины

Из вышеописанного понятно, что для избавления от глубоких морщин требуется:

  1. восстановление эластичности,
  2. улучшение увлажненности,
  3. восполнение коллагеново-эластиновой сетки,
  4. приведение в тонус ослабленных мышц,
  5. удаление лишнего подкожного жира.

Мы не рассматриваем в качестве рационального решения пластическую хирургию. Сегодня существует масса возможностей обойтись без операции.

Возможно ли убрать глубокие морщины в домашних условиях?

В основном доступные непрофессиональные средства и средства народной медицины пытаются увлажнить кожу и увеличить выработку коллагена. Так как гиалуроновая кислота принимает в этом процессе непосредственное участие, ее упоминают в каждом рекламном ролике. Но следует учитывать, что наша кожа обладает плохой проницаемостью, а косметика для домашнего использования содержит очень небольшое количество действующего вещества. Фактически такие средства не проникают в кожу, а остаются лежать на ее поверхности.

Если у вас есть решимость, терпение, время и финансовые возможности, чтобы убрать глубокие морщины в домашних условиях, помните, что кроме нанесения кремов и масок необходимо регулярно делать пилинги для очищения и улучшения проницаемости кожи, массаж для тонуса мышц и разглаживания морщин, контрастные процедуры для укрепления кожи. Подбор косметических средств, которые помогут именно вашей коже, — также непростое дело, так как метод проб и ошибок может отнять много времени. Поэтому план действий все-таки лучше составить с помощью профессионала.

Что может предложить косметология?

Убрать глубокие морщины по-настоящему быстро и эффективно могут современные методы эстетической медицины, о которых также скажем несколько слов.

Косметологические процедуры целенаправленно решают перечисленные выше задачи, избавляя от морщин и восстанавливая здоровье кожи. Определив основные проблемы кожи и оценив состояние здоровья пациента, врач-специалист клиники эстетической медицины Apecsmed подбирает индивидуальный комплекс процедур и учитывает возможные противопоказания. Это могут быть аппаратные или инъекционные процедуры, пилинги, массажи. Подробно ознакомиться с разнообразием технологий воздействия на кожу для ее омоложения и устранения морщин вы можете в разделе «Косметология» на нашем сайте.

Важно учитывать, что состояние вашей кожи напрямую связано с образом жизни, стрессами, питанием, вредными привычками. Вот несколько общих советов:

  1. Контролируйте излишнюю мимику.
  2. Научитесь полностью расслаблять мускулатуру лица, ведь в стрессе мы часто не замечаем скованность мышц.
  3. Избегайте длительного нахождения на солнце и в воде.
  4. Пейте достаточное количество чистой воды.
  5. Гуляйте на свежем воздухе.
  6. Избавляйтесь от вредных привычек (прежде всего курения).
  7. Спите на низкой подушке, чтобы не провоцировать образование второго подбородка и морщин на шее.
  8. Не злоупотребляйте косметикой, особенно низкого качества.

Уменьшение морщин значительно улучшает облик человека. Мы поможем убрать глубокие морщины, чтобы вы выглядели моложе.

ТОП-9 масок для лица из тыквы

Тыква богата на витамины А и Е ( «работают» лекарствами для кожи), и на кислоту аскорбиновую и витаминами В. Для масок для кожи лица в домашних условиях для увядающей кожи в составе есть кислота никотиновая и крахмал. Органические кислоты выполняют роль пилинга. Витаминов с микроэлементами здесь хватит даже для самой истощенной и уставшей кожи, поэтому тыква часто входит в состав экспресс-масок. Овощ хорош для кожи любого типа.

Читайте также:  Шоколадный торт, очень вкусный и простой рецепт

Полезные свойства тыквы для лица в домашних условиях

Микроэлементы и макроэлементы представлены:

  • Серой;
  • Цинком;
  • Калием;
  • Железом;
  • Фосфором;
  • Магнием;
  • Кальцием;
  • Кобальтом.

Во-первых, тыква регенерирует клетки. Во-вторых, осуществляет защиту от мороза и УФ-лучей. Еще она избавляет от воспалений и от акне тяжелой формы. К отбеливающим свойствам прибавьте тонизирующие и отшелушивающие. Просто под действием тыквы клетки кожи начинают функционировать правильно. Цвет лица выравнивается, благодаря чему оно выглядит посвежевшим. Если использовать маски из тыквы регулярно, с увлажнением происходит уменьшение количества мимических морщин.

Сорта тыквы и как они действуют на лицо

На эффективность бьюти-процедур влияет не только состав, качество плода и сорт тыквы. Чаще всего в продаже встречаются:

  1. Мускатная. Богатый витаминами с микроэлементами сорт, но в косметологии применять ее лучше до начала зимы – дальше ее целебные свойства сходят на нет;
  2. Твердокорая. Тоже эффективна, но витамины теряет быстро: успейте поделать маски первый месяц-два после сбора урожая;
  3. Декоративная. Красивые плоды необычного вида, но для процедур красоты не очень подходят: обычно в них есть химикаты в большом количестве;
  4. Крупноплодная. Наиболее подходящая для процедур красоты, ведь все витамины в ней сохраняются целый год.

Для лица нельзя покупать плоды кусочками: они взяты могут быть от поврежденного плода, или от того, что уже начал цвести. Так что, берем целую ягоду без повреждения.

Как пользоваться и как сделать

Домашняя косметология эффективна может быть лишь в том случае, если использовать ее регулярно и правильно. Есть несколько правил и относительно применения тыквенных масок в домашних условиях .

Правила применения масок

В первую очередь, правильно нужно выбирать саму бахчевую культуру. Весить она должна от 3 кг до 5, мякоть должна иметь густо-оранжевый, но натуральный цвет.

Сама маска готовится непосредственно перед нанесением. Чтобы измельчить плод, сойдет мелкая терка или блендер (больше подходит, если в рецепте маски тыква вареная). Смывать все нужно сначала водичкой теплой, потом холодной (поможет закрыть поры). Наносим после маски нужный вашей коже крем. Компоненты должны быть самыми свежими, наносим после приготовления. Некоторые поклонницы домашней косметологии овощ советуют не варить (даже на пару), а запечь: он сохранит больше полезного.

Подготовка кожи

Первое, что нужно сделать- убедиться, что ягода не вызывает аллергии. Просто нанесите пюрированную мякоть на самые нежные участки кожи руки. Подождите сутки.

Перед самой маской нужно избавиться от остатков макияжа с кремами. Потом сделать кожный покров более восприимчивым к полезным компонентам. Для этого открываем поры при помощи распаривания: подойдет как горячее полотенце на лицо или (если купероза нет) распаривание над миской. Готово!

Читайте также:  Что такое рейсфедер для бровей и как им правильно пользоваться?

Рецепты масок

В тыквенные маски добавлять можно сливки, масла, соки, алоэ. Все зависит от того, чего вы от тыквы хотите. Потому рецептов масок есть немало. Вот лишь несколько самых действенных.

Для омоложения

Если использовать тыкву в этих целях, то можно не только лицо освежить и увлажнить, но и сделать менее заметными морщины. Также для омоложения используются маски с овсяными хлопьями.

Желтково-медовая, чтобы омолаживать

В первую очередь, она питает кожу. Для приготовления берутся:

  • Тыква, сваренная на пару – 60-70;
  • Желток свежий;
  • Мед – чайная ложка.

Мякоть оранжевого овоща варим на пару. Смешиваем (блендер в помощь) мед с мякотью, после добавляем желток. Держим треть часа максимум. В эту маску добавить можно столовую ложку сливок(20%) и столько же муки овсяной. Делаем раз в 4 дня.

С витамином А от морщин

Это вариант для морщинистого и сухого кожного покрова. Для приготовления берутся:

  • Натертая мелко тыква- 0,05 кг;
  • Витамин А жидкий – 5 капель;
  • Масло зародышей пшеницы – в 2 раза больше, чем витамина А;
  • Сливки с повышенной жирностью – столовая ложка.

Сливки вводим последними. Слой маски не должен быть толстым. На коже держим четверть часа. Используем пару раз в десять дней. Лифтинг эффектом обладает и маска-пленка из желатина.

Для жирной с соком лимона и мякотью тыквы

Если кожа жирная и увядает, появляется еще одна проблема – широкие поры. Решить сразу две проблемы поможет маска:

  • Мякоть тыквы – столовая ложка;
  • Сок лимона -1 чайная ложка;
  • Белок одного яйца;
  • Глина белая – 10 г;
  • Масло оливы – 15 г.

Белок не забываем взбить, тыкву превратить в пюре. Лучше всего наносить такую маску перед отходом ко сну. После нее нужен крем ночной. Более питательной маску сделает мука из овсяных хлопьев.

Ознакомьтесь с рейтингом масок для жирной кожи.

Очищающие

Настоящим спасением от комедонов и сыпей тыкву делает наличие в ней цинка. Усилит эффект глина и масла.

От черных точек

При комедонах реально поможет лишь чистка у косметолога. Но осветлить их, остановить образование и сделать меньше поры поможет следующее средство:

  • Пюре из тыквы- 30 г;
  • Сода -15 г;
  • Чай зеленый – столовая ложка;
  • Мука овсяная – столько же.

Используется также, как и прочие тыквенные маски. Однако самой эффективной от черных точек считается маска из активированного угля, рецепт которой можно найти здесь.

Для снятия покраснения

В состав средства, что уберет воспаления и подсушит слегка гнойники, не высушив остальной кожный покров, входят:

  • Тыква (пюре)- столовая ложка;
  • Белок;
  • Глина зеленая – 15 г;
  • Масло чайного дерева- десяток капель.

Применяется и наносится маска также, как и любая другая.

Также для снятия покраснений можно использовать одну из успокаивающих масок.

Читайте также:  Модный блонд: лучшие оттенки и способы окрашивания

Еще один очищающий вариант включает в себя:

  • Небольшое яблоко;
  • Кусок тыквы такого же размера;
  • Масло оливы -15 мл.

Фрукт и овощ натираются, в сырую массу добавляется масло. Держим от 12 минут и до 18. Используется максимум трижды за семь суток.

От прыщей

При борьбе с этими безобразными красными точками важно не сжечь остальной кожный покров и не высушить его. Тыква с этой задачей справляется. Ее для маски от прыщей берут не менее пары столовых ложек. В рецепт входят:

  • Чай зеленый только что заваренный – 20 мл;
  • Мед самый натуральный -30-40 мл.

На лице держим треть часа. После протираем кожу соком из тыквы.

Эффективным средством от прыщей является маска из дрожжей рецепт, которой можно найти тут.

Тыква годится не только для масок, но и для скрабов. Сырую ее мякоть нужно смешать с сахаром. И из семечек получится увлажняющий лосьон. Для его приготовления 100 г семечек варятся в 0,5 л воды.

Увлажняющая с кефиром

Рецепт маски включает:

  • Свежую тыкву – 50-60 г;
  • Кефир – 30мл.

Плод натираем, смешиваем с кисломолочным напитком. Если кожа сухая, берем тот кефир, что пожирнее. Для жирной сойдет однопроцентный. Не наносим только на губы вокруг глаз.

Данная маска входит в рейтинг лучших увлажняющих масок, которые можно приготовить дома.

Универсальная

Масок, что подходят для любой кожи, не бывает. Но есть возможность напитать кожный покров. Для этого понадобятся:

  • Мякоть – 30г;
  • Творог – столько же;
  • Аевит – одна капсула;
  • Яйцо перепелиное.

Творог – домашний с максимальной жирностью для кожи сухой и нежирный – для склонной к жирности. Наносится раз в семь дней, после нее наносим свой крем.

Рецепты освежающих масок, которые можно приготовить в домашних условиях можно найти по ссылке.

Укрепить кожный покров помогает вот такой состав:

  • Свежая тыква протертая – столовая ложка;
  • Мед жидкий – 3 г;
  • Молоко (сливки нежирные) – 3 г.

Мед топится только на водяной бане. Маска чередуется с другими на основе оранжевого овоща.

Тоже универсальная. Убрать воспаления и морщины помогут:

  • Свежий овощ – 40г;
  • мед
  • Мед – 4 ч.л;
  • Йогурт – столько же;
  • Миндаль – десяток орехов.

Овощ измельчаем вместе с орехами, заливаем йогурт с медом. На коже держим половину часа, частота использования – раз в 3-7 дней.

Универсальной маску с тыквой сделать смогут алоэ (сок), сливки, масло виноградное, оливковое или персиковое, сок других ягод (можно фруктов). Эффективным средством против морщин является глицериновая маска рецепт которой можно найти в данном материале.

Видео

В видео рассказывается про пользу тыквенного масла для кожи.

Подводя итоги

Тыква – одно из универсальных косметических средств: увлажнит, цвет лица выровняет, очистит, от солнца или ветра с морозами защитит, смягчит, подтянет… Чтобы сделать маски с ней эффективными, соблюдайте правила:

  1. Плод нужен весом до 5 кг, без повреждений, целый, а не кусками;
  2. Для масок идеальна тыква крупноплодная;
  3. Маска готовится перед применением;
  4. Кожу подготовить перед маской нужно очистив и распарив;
  5. В состав масок, способных омолаживать, входят творог, алоэ, сливки, глина, мед и др.
Читайте также:  Спреи для лица на лето: 6 лучших вариантов

Хорошим средством при борьбе за молодость тыква может стать при регулярном ее использовании в масках, скрабах и лосьонах. Регулярно – это не меньше раза в семь дней. Читайте также отзывы о маске из помидор в этой статье.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Врач «СМ-Косметология» рассказала о косметике против пигментных пятен

В интернете вы найдете много статей, как дома осветлить пигментные пятна, рекламу бесчисленных отбеливающих средств и советы в соцсетях.
Однако вряд ли вы получите ответ на два ключевых вопроса — а что же мы отбеливаем с помощью косметики и правда ли эти средства эффективны?

Эксперт «Летидора», Софья Игоревна Аванесянц, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «СМ-Косметология» (@sm_krasota), поможет разобраться, действительно ли домашняя косметика может отбелить пигментные пятна и как она работает.

Софья Игоревна Аванесянц, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «СМ-Косметология»

Прежде чем говорить об отбеливающей косметике, важно понять, как возникают пятна на коже.

Откуда берутся пигментные пятна

Образование пигмента — это сложный процесс, в котором задействовано очень много факторов (например, чрезмерная выработка меланина и неравномерное распределение его на поверхности кожи). Врач-косметолог в клинике стремится выявить причину появления пятен, чтобы подобрать правильное решение. Однако ни один метод не может гарантировать 100% результат.

Косметика для отбеливания кожи, как правило, не в состоянии в одиночку справиться с пигментными пятнами.

Поэтому для того, чтобы увеличить шансы на успех, врачи комбинируют процедуры в клинике с домашним уходом.

Как лечат пигментацию профессионалы

Во время курса процедур, проводимых в клинике, врачи в первую очередь назначают восстанавливающие, успокаивающие средства, а также в светлое время суток обязательно солнцезащитный крем с высоким SPF, от 30 до 50.

По окончании курса — в зимний период косметолог подберет крем с ретинолом или фруктовыми кислотами в низкой концентрации, а в летнее время — сыворотку с витамином C, содержание которого не менее 10 %.

Также врач прописывает прием антиоксидантов — таких как витамин С, Е, убихинон, биофлавоноиды.

По завершении первого этапа (курса процедур) косметологи назначают второй этап — домашний уход, который работает в двух направлениях: отшелушивающие процедуры, направленные на обновление кожи, и снижение выработки меланоцитов — клеток, производящих пигмент.

Частота нанесения отбеливающих препаратов зависит от концентрации вещества, находящегося в них.

Они могут применяться ежедневно либо один раз в неделю на ночь. Длительность курса определяет врач.

О масс-маркете и народной медицине

Народные средства для выведения пигментных пятен неисчислимы: на проблемные участки рекомендуют наносить настой петрушки, лимонный сок, маски из черной смородины, творога, сырого картофеля…

Читайте также:  Подагра как лечить быстро

Для экстремалов предлагается эксклюзив вроде медовой маски на рыбьем жиру. Эффективно ли все это?

Растительные экстракты и кислоты, которые содержатся в народных средствах для отбеливания кожи, действительно могут обеспечить мягкое и постепенное осветление, а также улучшить общее состояние кожи. Однако они не предназначены для решения серьезных проблем — таких как мелазма (доброкачественное нарушение пигментации кожи) или лентиго (образование пятен коричневого цвета).

Кроме того, народные средства способны вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи, поэтому применять их нужно с осторожностью.

Что касается косметики из масс-маркета, то она, несмотря на рекламные обещания, малоэффективна.

Активные вещества, которые обеспечивают отбеливающий эффект, находятся в очень низкой дозировке — потому такие средства и недороги. Однако, применяя эту косметику, невозможно добиться терапевтического эффекта.

Об аптечных и профессиональных средствах

В состав аптечных и профессиональных средств для отбеливания кожи входит азелаиновая, койевая, аскорбиновая кислоты, а также арбутин и ретинол. Это препараты с более высокой концентрацией активных веществ, в отличие от средств масс-маркета.

Аптечные и профессиональные средства снижают выработку меланоцитов, а также обеспечивают антиоксидантную защиту.

Продукты на фото: питательный восстанавливающий крем против пигментных пятен, Dr Pierre Ricaud; отбеливающий корректор, Jane Iredale; ампулы-концентрат для сияния и гладкости кожи Vitamin C+, BABE Laboratorios; осветляющая альгинатная маска Fresh Tone с витамином С, SmoRodina; осветляющая гелевая маска для лица с бергамотом и лимоном, KIKO MILANO; концентрированный крем «Интенсивный Витамин С», Institut Esthederm; ампулы для коррекции фотостарения, Platinum Photo-Age, MartiDerm; сыворотка с высоким содержанием витамина С Cyber C, Mimi Luzon; ампульный курс для коррекции тона кожи, Doctor Babor

Помимо наружных препаратов (кремов, масок и т.д.), к числу аптечных и профессиональных средств относятся БАДы, которые содержат витамины C, B12, B1, B2, цинк и аминокислоты. Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту кожи, снижая тем самым вероятность рецидивов. Однако покупать такие средства самостоятельно, ориентируясь только на инструкцию, рекомендации подруг или отзывы в интернете, — не стоит. Лучше всего проконсультироваться с врачом-косметологом, который подберет подходящие препараты и схему их использования.

Иногда для отбеливания кожи применяют пилинги. Это средства на основе ретинола, койевой, молочной или трихлоруксусной кислоты.

Продукты на фото: осветляющий лосьон для сияния кожи, Guinot; солнцезащитный гель-крем для кожи с пигментацией и признаками старения SPF50, Bioderma; тонер для лица с экстрактом лимона Lemon’ C, It’s Skin; интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol С, La Roche-Posay; увлажняющая эссенция, выравнивающая тон кожи, Coscodi; крем-гель солнцезащитный для сияния кожи SPF50+, NARIS Parasola; отбеливающий лосьон, предупреждающий пигментацию, HADALABO; крем-гель дипегментирующий, Azelac RU, Sesderma; осветляющий серум C-12 Pure Bright Serum, Dermalogica; эссенция-концентрат для сияния кожи Vinoperfect, Caudalie; глобальная антивозрастная сыворотка AH3 с витамином С, Topicrem; сыворотка против пигментации, Uriage; осветляющая сыворотка против пигментных пятен, EGIA

Читайте также:  Норковая шуба с чернобуркой: описание с фото, модели

Также сейчас появились двухфазные пилинги, которые содержат комплекс кислот, включая гиалуроновую, и аминокислоты. Такой пилинг осветлит кожу без пересушивания и дополнительно создаст эффект лифтинга.

Но пилинги работают в том случае, если пигмент расположен в поверхностном слое эпидермиса, то есть не глубоко.

Почему нужна консультация косметолога

Универсальных отбеливающих средств не существует. Для каждого пациента их необходимо подбирать индивидуально. Врач-косметолог учитывает тип кожи и ее чувствительность, образ жизни и даже климатические условия.

Например, врачи не могут назначить длительное применение фруктовых кислот или ретинола пациенту, который регулярно летает в жаркие страны или живет на побережье. В таком случае подбираются антиоксиданты и адекватная фотозащита.

Все активные средства для работы с гиперпигментацией назначаются строго в осенне-зимнее время, иначе можно получить обратный эффект.

Выбирая средство по описанию, вы не всегда владеете необходимой информацией о том, что можно, а что нежелательно использовать. Вот почему самостоятельное применение профессиональных или аптечных средств способно привести не к отбеливанию, а к серьезным проблемам.

Зачем нужны средства с SPF

Обязательным условием для профилактики пигментации является защита кожи от ультрафиолетовых лучей.

Для кожи вредно не само УФ-излучение, а его избыток.

Задача врача-косметолога — обеспечить получение кожей той дозы ультрафиолета, которая нужна для поддержания ее функций. Для этого необходимо правильно подобрать солнцезащитные средства.

Как правильно пользоваться кремами для лица с SPF

Для пациентов, склонных к появлению пигментных пятен, обычно назначаются комбинированные средства фотозащиты, которые содержат физические и химические фильтры.

К физическим относят диоксид титана и оксид цинка — это микрочастицы, которые окрашивают кожу в белый цвет.

Химические фильтры, такие как салицилаты, бензофеноны, производные камфоры и другие, усиливают защиту кожи. Фактор защиты таких препаратов от 30 до 50.

Средства наносят на открытые участки тела за 20 минут до выхода на активное солнце и обновляют каждые 3 часа.

Главный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей!

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Читайте также:  Розовые туфли: описание с фото, модели

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Читайте также:  Что такое рейсфедер для бровей и как им правильно пользоваться?

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Ссылка на основную публикацию